冬天多给孩子吃这3道家常菜,养胃养脾,增强免疫力,长高个

农业知识科普 2024-12-21 07:31:09

大家好!我是晓晓爱美食,一位热爱美食的宝妈。每天,我都沉浸在对美食的探索中,用心变换着花样,为全家人做出一道道美味佳肴。我乐于将这份对美食的热爱,分享给每一位热爱生活的你。

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每年冬天天气寒冷的时候,我都给孩子做蒸菜吃,蒸菜保留了食材的原汁原味,避免上火,平安过冬。

今天给大家推荐4种简单易学、营养丰富的蒸菜,孩子在寒冷的冬天吃得健康、吃得开心。

一、番茄土豆蒸排骨

食材:排骨、番茄、土豆、胡萝卜

二、蒜蓉粉丝蒸虾

食材:鲜虾、粉丝、蒜蓉、葱花、蒜、小米辣

三、清蒸山药肉丸

四、清蒸鳕鱼

食材:鳕鱼块、姜片、葱段、青红辣椒丝、生抽

4道蒸菜简单易做,营养丰富,适合孩子在冬季吃,孩子吃的多不挑食,咱们大人也省心。

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