癫痫患者的日常生活，充满了不确定性，就连基本的日常活动，比如出门散心或者锻炼，对他们来说可能都需要仔细考虑好几遍。

其实，对于外出活动，癫痫患者和家属也不用过于紧张、担心，注意好以下几个方面，一般就没有大问题。

患者个人尽量不要单独外出，尤其出远门，一定要有家人或者了解自己病情的朋友的陪同；

患者外出游玩或者活动时，避免去水边、高处或者是人迹罕见的地方，比如河边、湖边、山上，以免癫痫突然发作，在这些不安全的地方发生意外；

如果是出远门，癫痫患者记得随身携带足够的抗癫痫药物，按时按量服用，一定不要漏服；

外出时，不要自行开车（癫痫发作没有控制好前，一般不建议开车），要选择适合自己，让自己感到舒服的出行方式；

带好手机，去什么地方要提前告诉家人，以便家人联系；

不要去人群拥挤、特别吵闹的地方，这样的环境对癫痫患者不太友好，容易诱发癫痫；

现在天气逐渐转凉，癫痫患者外出时要注意保暖，可以随身携带一件外套；

无论是外出进行什么活动，患者都要注意保持劳逸结合，确保自己有足够的休息时间，并且要避免过度兴奋或者紧张；