艾草是一种非常多见的植物，也是一味中药，含有特别丰富的樟脑、桉油素、水芹烯、石竹烯、芳樟醇等各类挥发油和芳香物质，还含有大量的粗纤维、蛋白质以及各类矿物元素，可以起到祛湿祛寒暖身等多种功效。
尤其是将艾草煮水用来泡脚，功效会非常的强。下面，就为大家介绍一下艾草泡脚的主要功效，一起来了解一下吧。
艾草泡脚有哪些好处？
一、温经止痛
对于女性来说，在日常中可以适当的用艾草煮水来泡脚，可以起到温经止痛的作用。尤其是对于每次来月经出现小腹坠痛、四肢冰凉、身体畏寒、经血不畅，以及经血中带有血块等现象，有着非常好的调理效果。
尤其是艾叶中所含有的各种挥发油成分，能够起到促使血液循环的作用，有着理气血、暖子宫、促使经血排出的功效。
二、祛除寒湿
当身体受到寒凉之气侵袭，导致体内湿寒之气过重的时候，就可以用艾叶煮水泡脚，可以促使全身的血液循环加速，并使毛孔打开，将一些湿寒之气排出体外，有着祛除湿气的作用。而且对于因为受寒所引起的胃痛以及风湿性关节炎疼痛现象，都有着比较好的改善效果。
怎样泡脚才能发挥最大功效？
一、凉水煮开
有很多人在用艾草泡脚的时候，会将艾草放入泡脚盆中，然后加入冷水和热水调制水温用来泡脚，这种泡脚方法会导致艾叶中的成分无法发挥完全，而影响到艾叶的功效。
最佳的方法是将艾草放入锅中加水煮开，一般煮15分钟左右，然后将艾草水直接倒入泡脚盆中，稍微放凉至50度左右就可以用来泡脚。
二、搭配生姜
对于体内湿寒之气过重的人群来说，可以用艾草搭配上生姜来泡脚，祛湿驱寒功效会加倍，尤其是对于痛经、胃寒、风湿骨痛现象，有着非常好的改善作用。
方法是在锅中放入凉水，放入艾草和生姜片，共同煮水15分钟左右，然后倒入洗脚盆中，稍凉就可以用来泡脚。
三、注意泡脚后的护理
泡脚之后一定不要让双脚自然晾干，否则双脚部位会侵入一些寒气，所以应该选择一条干爽的毛巾，将双脚部位快速擦干，身处比较温暖的环境当中，比如床上，然后对双脚部位按摩两分钟左右。
然后将手洗干净之后，适当的饮用半杯温开水，能够帮助祛除体内寒气，祛湿驱寒功效就会加倍，而且有着促进睡眠的作用。
总而言之，艾草煮水用来泡脚，能够起到非常好的祛湿驱寒功效，还有着温经止痛的作用。而用艾草泡脚的时候，可以参考以上3点，能够使艾草的功效加倍。
另外，泡脚时间一定要有所控制，一般保持在10到20分钟即可。除此以外，对于婴幼儿、孕妇、经期女性、低血压、心脏病、糖尿病人群来说，不要使用艾草泡脚。
而且在空腹以及暴饮暴食之后，也不要用艾草泡脚，防止出现一些不适症状，对健康反而不利。
