陈女士去超市货架上随便购买了一支牙膏，刚回到家，对健康有强烈追求的父亲老陈，便迫不及待拿起牙膏看起配料表来，接着传来了老父亲一阵惊呼：“这牙膏你都敢买？”
陈女士很纳闷，问父亲牙膏有什么问题？
老陈解释：“现在网上都传疯了，有两种牙膏已经被列入致癌黑名单，你这牙膏刚好就是其中之一，长期使用身体会有患癌风险。”
老陈说罢就将牙膏扔进垃圾桶，难道这两款牙膏真的会致癌吗？”
一、致癌牙膏真致癌吗？老话常说病从口入，任何与口腔接触的事物我们都不能掉以轻心。
日常饮食如此，早起刷牙所用到的牙膏当然也不能逃脱。
目前市面上有两种牙膏被列入到了“致癌物”名单当中，究其原因，便是其中含有三氯生和二氧化碳这两种化学成分。
1、含三氯生的牙膏
三氯生是一种常态为白色或者灰白色晶状粉末的广谱抗菌剂，它们有效杀灭大肠杆菌、白色念珠菌等细菌以及真菌，对于乙型肝炎病毒之类的病毒也有抑制作用。
只要有不长眼的细菌遇到三氯生，他们的细胞壁就会被穿透。
细胞中的脂质、蛋白质会随之反应变性，小命呜呼哀哉，想要增长繁殖根本不可能。
也正因为三氯生有着强大的杀菌抑制病毒效果，它被广泛用于含有杀菌功效的香皂、漱口水、剃须泡沫等生活用品当中，不少牙膏当中通常也含有三氯生。
熟悉三氯生的朋友们都应该知道，这种化学物质属于低毒物质，只需要大于5000毫克每千克的剂量便能杀死一只老鼠。
除了直接毒性以外，三氯生还具有间接致癌隐患。
早在2004年4月15日，英国伦敦《The Evening Standard》报纸便根据美国的一项研究指出，三氯生会和自来水当中的氯气发生反应，生成氯仿，氯仿可是一种臭名昭著的致癌物质。
2、含二氧化钛的牙膏
和三氯生类似，二氧化钛由于其特殊的白，所以常被用于白色涂料、美白化妆品以及美白牙齿的牙膏当中，但二氧化钛也具有致癌性。
根据一项来自法国的研究，将大老鼠置身于高浓度二氧化钛环境中，老鼠会出现肺部癌变。
也因此世界卫生组织将二氧化钛归类到了2b级致癌物当中。
那照这么说，是不是含有二氧化钛和三氯生的牙膏都不能买呢？答案当然是否，根本没必要如此惊慌。
三氯生本身并不致癌，它是结合自来水污水处理残留的氯气才会生成致癌物氯仿。
而早在2018年5月20日，人民网环球频道便报道称中国预计2020年会有40%的自来水用臭氧消毒。
如今已经是2024年，采用臭氧消毒的自来水厂家占比很可能已经比40%要高得多，说不定已经达到了60%甚至70%，绝大多数人根本就不需要担心氯仿生成问题。
而且就算有氯仿生成，不谈剂量谈毒性都是在耍流氓，低剂量的氯仿对人体健康威胁几乎可以忽略不计。
二氧化钛也是同样的道理，即便它有潜在致癌性，根据《国家牙膏用原料规范》规定，牙膏厂商在牙膏中添加二氧化钛不能超过2%来看，剂量太小，用不着担心安全问题。
所以两类致癌牙膏不能购买的真相，只是一知半解之人制造的流言罢了，花钱购买的牙膏，可不能像老陈那样白白扔掉。
二、如何选择合适牙膏？其实相比起担心牙膏会不会致癌，大家更应该关心所购买的牙膏成分符不符合自身需求。
因为潜在的致癌物不一定真的致癌，可如果牙膏选错了，不仅需求得不到满足，还可能会让牙齿问题变得愈发严重。
那么牙膏究竟应当如何挑选呢？接下来咱们便从需求出发一个一个谈。
1、想要牙齿美白
一口洁白的牙齿不仅让自己更自信，还能在社交中给他人留下良好印象，所以很多人将牙齿美白放在了追求第1位。
能够用于牙齿美白的原料有很多，例如过氧化氢等漂白剂、碳酸钙等大颗粒摩擦剂、水合硅石类清洁剂等等，不同的牙膏用料不同。
大家在选择过程中，要尽可能避免使用含有过氧化氢等漂白剂以及碳酸钙等大颗粒摩擦剂的牙膏。
它们虽然能够帮助牙齿变白，但其特殊物理化学性质会容易导致口腔黏膜、牙龈以及牙釉质损伤，增大牙齿牙渍和牙齿敏感问题。
尽可能选择由大品牌生产的采用水和硅石类清洁剂的美白牙膏。
2、想要降低牙齿敏感
牙齿敏感的人，酸甜苦辣均会感到不适。
这是因为牙齿上出现许多通往牙髓的孔洞，牙髓当中含有许许多多的牙齿神经，将神经直接暴露在酸甜苦辣等刺激环境当中，自然会有强烈负面感受。
针对牙齿敏感，大家可以选择含有氯化锶、硝酸钾、硝酸钠以及磷硅酸钠钙物质成分的牙膏。
它们有的能帮助降低神经敏感性，有的能堵住牙齿上的小孔，还有的能够在牙齿上形成矿化层，总之各显神通帮助抗过敏。
如果有牙膏同时拥有其中的多种抗过敏成分，只要是正规厂家生产购买准没错。
3、想要口气清新
提到口气清新，很多人想到的可能是购买具有口气清新剂的牙膏。
但是这些牙膏大多采用的是芳香剂等化学物质来掩盖口腔异味，就好比往口腔里喷了一层香水，仅仅治标却不治本，而且效果也不长久。
口气问题真正的源头是口腔和肠道环境，口腔当中的食物残留以及肠道功能不畅才是幕后始作俑者。
所以要解决口气问题，大家可以选择含有益生菌成分的牙膏。
益生菌成分不仅能帮助抑制口腔细菌生长、促进口腔食物残渣分解，还能有助于提高肠道功能，是真正的既治标又治本。
4、想要固齿防蛀
对于想要牙齿更坚固的人群而言，可以购买含有氟化钠、单氟磷酸钠以及氟化亚锡等成分的牙膏。
在搭配上国际推荐的巴氏刷牙法，牙齿强健不是梦想。
三、鲜为人知的牙膏使用注意事项会挑选牙膏只是通往牙齿健康的第1步，会用牙膏才是口腔健康乃至身体健康的终极保障。
即便购买了适合自己的牙膏，如果使用不当，反而可能造成负面影响。
因此，以下四项牙膏使用注意事项大家在日常刷牙过程中需谨记。
1、单人单用
单人单用，顾名思义一支牙膏应当只给一个人使用。
很多人特别是一家人通常有共用牙膏的习惯，如果其中一个人口腔中存在致病细菌，就很容易通过牙刷沾染到牙膏之上，随后再通过牙刷传到下一个人口中。
同一支牙膏使用的人越多，细菌传播几率就越大，所以牙膏这种东西最好和牙刷一样单人单用。
2、快速使用
很多人用牙膏非常节省，一支牙膏能用很长时间，从钱包的角度考虑当然没错，但从健康角度考虑那便存在着极大安全隐患。
只要牙膏被打开使用，就有被空气当中的细菌侵染的风险，使用时间越长这种风险也就越大。
用这种牙膏刷牙，不仅会对口腔菌群造成影响，还可能诱发各种健康问题，所以大家一支牙膏应当尽快用完。
3、交替使用
很多人一支牙膏用习惯之后，之后都会购买同一款牙膏，殊不知你的口腔和身体可能并不喜欢。
因为同一款牙膏当中含有的化学成分也是基本不会变的。
这些化学成分长期作用于人体，不仅有可能使口腔菌群产生耐药性和抗药性，还有可能对身体造成包括致癌在内的长久影响。
所以尽管再喜欢一支牙膏，为了口腔和身体健康，最好不同种类不同品牌牙膏交替使用。
4、辅助使用
一些口腔问题例如牙龈喉咙发炎，它们属于疾病，而牙膏仅仅是辅助口腔牙齿健康的物品，不属于药物。
因此千万不能把牙膏当成药物治疗口腔疾病，即便是名字当中含有“药”字眼的牙膏也不能代替医院就诊。
结语综上所述，两种会致癌的牙膏仅仅是理论上会致癌，实际上规定添加量内基本没有致癌性，所以用不着为健康担忧。
只要大家购买的是大品牌且符合自身需求的牙膏，在正确牙膏使用基础之上，你的牙齿乃至口腔一定会越来越健康。
最后希望所有人都能拥有一口梦寐以求的好牙。
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参考资料：
家庭医生在线2014年3月26日《牙膏如何使用有技巧 6个注意事项要牢记》
什么值得买2024年10月26日《长点心吧，牙膏选错≈毁牙！实测告诉你按需入手是王道，双十一牙膏囤货省流贴来了》
澎湃新闻2023年11月15日《3类牙膏列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险，你家里有吗？》
