改变自卑的不是变优秀，也不是变得自信，而是用平静来替代你想要自信的心。 当我们谈论自信时，我们往往是在谈论一种比较的结果。一种基于外部条件和社会认同的衡量标准，无论财富地位还是外貌才能，这种比较性的自我评估，让你处于一种不稳定的状态，因为你总是在寻找外部的肯定 这种方式虽然推动了人类物质文明的发展，但也有严重的副作用，在这种二元对立的形态下，人们内心是非常痛苦的 处在焦虑高压之中 其实我们应该用一种平静的方式来看待一切 平静，不是放弃努力，而是接受，是引导自己走向一个没有评判的世界。从内在找到自我认同，而不依赖外在的认可。在那里我们既不高人一等，也不低人一等，我们体验和认识到自己的真实本质，每个人都是完整的，无须通过比较来确认自己的价值。 内在平静不是通过努力获得的，而是通过放下努力得到的 当你不再试图改变现状，而是全然接受它时，你就会开始体验到平静。 平静是从内在寻找动力的源泉，当你不再依赖于外界的比较，避免了不必要的内耗，你会发现自己有一种更加稳定平和的动力来源，更高效的行动