我观察过，若是一个人长期清淡饮食，那他由内而外都散发出一种健康的状态。
肤色好看。
比用任何护肤品都强。
长期吃油腻辛辣食物的人，则感觉整个人看着就非常的油腻。
你们有没有这样的体会？
不信的话，你们可以试试清淡饮食一段时间。
长期清淡饮食，你就能明显感受到胃在跟你说:轻轻松松好舒服！
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