最近也有很多感冒的朋友，而且十有八九都是咳嗽痰多，甚至有的朋友一咳就停不下来，咳的脸红，那这个时候着急，为了止咳而止咳，那结果往往就会适得其反，那我们究竟该如何去止咳？

中医：要止咳，先排痰

在中医看来，咳嗽排痰也就是身体本能的向外面排病邪的方式，因为我们之所以咳嗽，是因为体内的病毒、痰邪还没有排干净，那自然就要通过气管的震动，将邪气排出，那彻底摆脱咳嗽不再反复，就需要分清痰的寒热。

那寒痰多是因外感风寒引起，通常是清稀的白痰或者白泡沫痰往往还会引起流清鼻涕，身体怕冷，舌苔偏白腻，那期间如果吃了冷食，咳嗽或者咳痰就会更加明显。

面对这样的问题，可以参考：三子养亲汤。方子组成简单效果又好，是治寒痰壅肺的好方子，它的能强力祛除寒痰，没有一般化痰寒痰药的温燥，所以很少出现上火、燥热问题。

分别是由白芥子、莱菔子、紫苏子组成。其中白芥子是化痰的主力军，它的走窜力非常强，并且能疏通全身经络，也将身体各处顽固的寒痰清扫出来：莱菔子，能够下气祛痰，促痰往下走从大肠排出；紫苏子，能降气祛痰，止咳平喘，也能润肠通便，让痰从大肠里面排出。

说完了寒痰，下面我们说说热痰

热痰多会因风热感冒引起的，往往会出现黏稠的黄痰或者黄柏夹杂，甚至严重点的痰中带血，流黄脓鼻涕，咽喉疼痛，舌质又偏红，苔黄腻等问题

那这样的情况需要清热化痰，可以参考清肺果—枇杷。这个果子应该也有很多人知道，比较熟悉，中医认为，它能入脾、肺、肝经，具有清肺润润肺，生津止渴，化痰止咳的作用。而且它能滋上焦之阴，也能清上焦之热。

今天的分享就到这，我们下期见！