近期，部分地区儿童医院的看诊人数又多了起来。据杭州某院的医生表示，很多孩子都因为“感冒”来看病，这种常见的呼吸道病毒感染已有多人确诊，而孩子一生病，最着急的还是家长。

特别是婴幼儿，由于他们的免疫力功能尚未发展完善，早晚温差大、空气干燥，容易感染病毒、细菌等微生物，再加上冬季又是呼吸道疾病高发的季节，免疫力弱的婴幼儿、儿童及青少年、老年人切勿忽视。

首先是婴幼儿、儿童及青少年：

目前，正是呼吸道传染病的高发阶段，若家长携带孩子去人员流动较为频繁的地带，如公交车、地铁、高铁等，传播疾病的风险较大，建议家长避免带孩子去这些地方，警惕常见的呼吸道病毒感染。

若无法避免去人多密集的地方，建议婴幼儿、儿童及青少年最好佩戴口罩，避免呼吸道病毒通过去飞沫、气溶胶等方式传播，继而影响身体健康。

此外，若家长发现孩子出现疑似感染呼吸道病毒的情况，包括流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、肠道病毒等，会出现一系列不适感，如鼻塞、流鼻涕、发烧、咳嗽、头晕、乏力、呼吸不畅等。

家长要注意观察，如果发现相关症状，应及时带孩子去医院检查，避免影响孩子的身体健康。

最后，年迈多病的老年人要注意，尤其是自身患有慢性疾病（高血压、二型糖尿病、高血脂、冠心病、心脏病等）的群体，在预防呼吸道感染病毒的基础上，还要控制好自身病情。

特别要注意监测好自己的血压、血糖，以及心率，当出现不同寻常的心跳加快，要警惕心肌功能，降低急性心血管事件，如心梗、脑梗等突发性疾病，容易危及生命安全。

与此同时，培养良好的生活习惯也至关重要，并且，无论大人小孩都应清淡饮食，尽可能不食用重口味的食物，不暴饮暴食，食物多样化，保证机体每天的营养摄入，增强自身免疫力，抵抗外界病毒等微生物；

不熬夜，保证每天充足的睡眠，是机体修整的最佳办法，切勿过度劳累，加上适量运动，有助于身体健康，远离大病小病。