动不动就是“断崖式”，这种吓人的话在网络上寻常可见。而且还有一种说法是人过了60岁、70岁更会“断崖式”衰老。这种话语有点吓人。
可是我上个月从俄罗斯和北京旅游回来，在去俄罗斯的28人团中，我这个69岁的老汉本以为是年龄最大的，因为知道人过了70岁跟团游就不要了，再加上自己本来长的就老相。
可那天在二战胜利广场与同团的5个搭伙出游的老汉一聊，他们最小的72岁，那个走路比我威猛的瘦瘦的老汉，79岁了。
在北京游八达岭长城，同团的一对吉林农乡的老夫妻，老汉82岁了，他说我三高都没有，血压135/85，爬长城比我带劲多了。
所以说人别成天自己吓自己，我55岁就没感到断崖是什么滋味。只不过从50岁开始就对异性失去了兴趣，但也与我自40岁开始就吃降压药有关。
我认为人的衰老是一个渐进的过程，慢慢的你觉得走路腿抬的低了，过小沟小坎不学年轻时敢一步跳过去了，再慢慢的又觉得蹲不下去了。……
衰老是必然的，但运动可减缓这个过程。举一个例子，2020年刚搬回小康楼时，蹲不下来，后来就专门练习气血下行的动作、增强膝盖活力的动作如空蹬腿等，现在反而可以蹲下几分钟了。
所以说人活着别自己吓自己，别去想什么“断崖式”衰老，你心若不老，生命之树就会常青。
