您有没有觉得最近总是咳咳咳，喉咙里像堵着一团棉花，吐出来却没几滴痰？或者总觉得头晕晕的，像被蒙了层纱，天旋地转时连站都站不稳？再或者，身体里出现各种小疙瘩，摸不着又挥不去，像暗处的影子跟着您？

这些看似不搭界的毛病，中医有个共同的解释——痰湿。不是您吐出来的那点白沫子，而是身体里化不开的“湿气团”。就像厨房下水道堵了，污水流不出去，时间长了发霉变质，身体的“下水道”堵了，水湿运不出去，就凝聚成痰。

痰湿是怎么来的？脾胃是身体的后厨。后厨要是罢工，吃下去的五谷杂粮就运化不畅，水湿就堆积成痰。再者，肝主疏泄，要是情绪总打结，气机不畅，水湿也容易淤滞。还有，年纪大了，阳气不足，温煦无力，水湿更难蒸发。

针对这种情况，我们就可以参考二陈汤，一味半夏，辛温燥湿，像把火把湿气烤干；一味茯苓，甘淡渗湿，像挖条沟渠把水引走；一味陈皮，理气化痰，气顺了痰就散；一味甘草，调和诸药。四味药凑一块儿，专治那黏黏糊糊的顽痰。

如果是头晕目眩的“上焦痰”，则可以参考温胆汤，其中，竹茹可以清热化痰，枳实来破气消痞，陈皮茯苓半夏甘草还是老搭档。喝上几副，脑子像被吹散的雾，渐渐亮堂起来。

这些“有形之痰”，得加点活血化瘀的。桃仁红花推着血走，血行痰自消；三棱莪术把痰瘀慢慢削平。方子得慢慢调，急不得，就像化开冻僵的冰河，得靠太阳一点点烘烤

中医讲究顺势而为，不跟身体硬碰硬，而是顺着它的节奏，慢慢把湿气赶出去。身体舒坦了，那些怪病也就没了根基。