上班的路上，地铁车厢里总有一种特别的沉默，每个人或低头刷手机，或耳机入耳，面无表情地注视着某个看似有意义的方向。
如果不是有小孩打闹，一切像是被按了静音键。
就在前几天，我在地铁上无意中听到一段聊天：“这份工作做得真没劲，但还有啥办法呢？
还得忍着。
”“是啊，咱这辈子就这么凑合吧。
”我没想到，从对话者的语气里竟听不到任何波澜，只剩下满满的无奈。
这让我想起，我们每个人难道不是一场戏里的导演吗？
工作、感情、生活遇到的问题，到底是谁在掌控这些情节的安排？
我们真的没有别的选择吗？
怨恨：放下早超生，直面人生的苦水人心里的怨恨，就像一颗隐形的毒瘤。
小的时候也许不觉得，但随着时间的积累，它逐渐长大，吞噬我们的快乐。
有一本书《额尔古纳河右岸》里，依芙琳的故事就很典型。
小时候，她被父母撮合嫁给了一个叫坤德的人。
本以为能过上安稳的生活，结果却发现坤德心里爱着别人。
这样的婚姻，放到谁身上都够窝心。
依芙琳忍不下这口气，回了娘家；但命运又不放过她，她怀了孩子，只能让坤德来接。
那之后，她的日子过得极其不痛快，成天怨天尤人，对身边的人也没好脸色。
怨恨让她的家庭气氛剑拔弩张。
可到了晚年，依芙琳突然明白了一些事情。
她主动帮助别人，在与人交流中找回了平静。
可能是活得够久，她终于意识到，那些放不下的怨恨，其实并没有什么意义。
人生，总逃不过酸甜苦辣，早放下怨恨，就能早点重回轻松。
其实，和依芙琳类似的例子非常多。
生活里有些人，对亲人、朋友甚至同事怀恨在心，时间长了，不仅折磨别人，更是折磨自己。
或许心里有句话值得反复提醒自己——早放下，总比背着包袱活着要舒服。
执念：追不上流月光，不如早点学看淡你有没有过这样的时候，为了一个得不到的东西，拼命追逐？
可到头来，却发现除了徒劳无功，心里还空落落的。
依芙琳的怨恨也有这样的意味，但伊万的经历更让我印象深刻。
在《额尔古纳河右岸》中，他的妻子娜杰什卡离家出走了。
换成一般人，可能会到处贴寻人启事，哭天抢地。
但伊万不一样，他只说了一句：“想走的人，是找不回来的。
”他没有反复纠缠，把自己的生活弄得一团乱，而是选择了泰然处之。
试想，如果伊万陷入了执念，会怎么样？
他可能跑遍了每一个可能的地方找妻子，最后耽误了生活，也折磨了自己。
这就像抓住水中的月光，越是扑腾，越觉得没抓到。
反倒是放下执念的人，过得轻松自在。
生活里，失去或者未曾拥有的东西有太多了，纠缠在得失里，不如学会坦然接受。
得之我幸，失之我命，这样的心态，才是生活该有的从容模样。
父母的爱：不放手的爱，可能是一场悲剧做父母的，大多都爱孩子，但这种爱，如果变了味，同样可能成为伤害。
《额尔古纳河右岸》中的拉吉米就是典型的例子。
他抗拒女儿马伊堪结婚，甚至把她当作自己的“私有财产”，不允许她拥有自己的生活。
虽然拉吉米可能觉得，他是为了保护女儿，但结果呢？
被过度束缚的马伊堪最终跳崖自尽。
这是一场无法挽回的悲剧。
其实在现实生活中，这样的例子也不罕见。
有的父母在孩子选择职业道路时，比孩子本人表现得还要“着急”，要孩子按照他们的标准“设计”人生；有的父母甚至干涉孩子的情感生活，要求“必须听我的”。
这种做法，往往剥夺了孩子追求幸福的权利，也剥夺了他们成长的机会。
父母的责任是爱护和引导，但不是操控。
孩子终究会长大，会走自己的路，而真正的爱，就是学会放手。
生离死别：从痛苦到释然，做心态平和的女酋长《额尔古纳河右岸》中，有一段特别令人动容的情节。
族群的女酋长在经历了两个丈夫相继因意外去世后，展现出了难以置信的平静和坚韧。
她的那句“我是雨和雪的老熟人”，写尽了生死离别的从容姿态。
相比之下，有些人在面对至亲离世时，情绪崩溃，甚至因此跌入长期的痛苦中。
当然，这种情绪是人之常情。
但每个人心里，其实都有一个需要修炼的“心理弹簧”。
与其沉溺悲伤，不如学会转化痛苦，把离别当作成长的契机。
女酋长那种“云淡风轻”的态度，对我们如何面对人生的失意和痛苦，是一种深刻的提醒：生死是自然的一部分，遗憾是生活的一部分，但这些都不该是覆灭我们生活的理由。
我们需要试着用一种温柔的力量，去和痛苦和解。
结尾：掌控自己的人生，就是最好的选择想到地铁里那两个人的对话，“这辈子只能凑合了”。
是啊，如果把自己的人生全都交给外界掌控，那这场戏里，我们必然也会成“配角”。
但生活，其实一直给我们提供了选择的权利——是执着于怨恨，还是学会宽恕；是陷在执念的泥沼里，还是适时抽身；是当“指导孩子的长辈”，还是“命令孩子的主人”；是为了失去的人苦苦纠结，还是平和地接受离别。
每个人的时间都有限，这场与生活对弈的棋局，终究是你掌控的棋子，决定了你能走多远。
人生这出戏，怎么导，全看你自己。
