人的一生谁都难免遭遇低潮时期。
或失业的落魄，或失恋的郁闷，或患病的熬煎，或退休后的寂寞等等。这一切都使人告别了曾经的风光与热闹，陷入了境遇的冷清。
人生之路
但是，正因为这种冷清，让人回避了喧嚣的尘世和悬浮的荣耀，使脚步缓慢，使心态平和，使自己能够静下来独立思考了。
不甘于落入低潮的人，都会借这种难得的平静，卧薪尝胆，做好如下这些事情。
人生脚步匆匆
1. 总结经验教训，找出落入低潮的原因。除退休而引起的人生低潮是因为客观原因所致外，其他因素导致的低潮，都与主观原因有关。
人在得意的高潮时期自然不会看到自己的不足，现在进入低潮了，冷静下来的人就应当清醒地看看自己。
失业也好、失恋也罢，肯定都与自己的能力、经验、情商等因素的不足有关。回望与总结其中的原因与教训，不但可以抚慰自己的心理，还会在重新出发时，不再犯同样的错误，避免或减少被坠入低潮。
小路
总结经验教训的目的是为了走出低潮，重新崛起，所以还需要在吸取教训的基础上，制定新的计划。计划要细、要实、有可行性。这样人就会对重新要走的路，看的清晰，看的准确，看的长远......
图书馆
2. 用卧薪尝胆的精神，在书本中汲取智慧。无论人工智能何等先进，也无论小视频如何热闹，都替代不了书籍所包容的知识，因为它是中外几千年来哲人智慧的结晶。我们今天所遇到的一切困惑与不幸，历史上的智者都有所记载，都有走出困惑的思考与探索。包括人生的低潮，古代圣贤也给予了十分睿智的解读。
司马迁雕像
如司马迁在《史记》中的这段话，就对人生低潮做了正面而生动的描述：
盖文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》。《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。
《史记》
司马迁所写的孔子、屈原、孙子等都是遭遇人生低潮的名人，正因为人生的低潮与苦难，才成就了他们的作品与事业，使他们名垂千古。
普通人也一样，唯有在低潮中不忘初心，坚韧不拔，才能走出低潮，再次崛起，并给人生画上一个较为圆满的句号。
图书馆看书的人
类似《史记》这样的名著，浩如烟海，只要你挑选几本适合自己实际情况的书，一定会受益匪浅。
当然，读书是枯燥的，必须拿出“卧薪尝胆”的精神，才能读进去，才能获得真经，为走出低潮，重新崛起，储备知识的能量。
晨练
3. 健身强体，壮大自己。人在顺境与高潮时，没有时间顾及自己的身体，也不屑做一些锻炼。落入低潮，有的是时间，何不借此机会抚慰一下身体、这一人生最宝贵的财富呢！
跑步
锻炼身体绝不仅仅是强壮肉体那么简单。按毛泽东在他的《体育之研究》中所阐述的观点是：
锻炼可以壮体魄、调感情、强意志。
不妨可以体验一下伟人的真知灼见。
在各种形式的锻炼中，人不仅会觉着自己的体力旺盛了，心情也开朗了，那些因为人生低潮所带来烦恼随之烟消云散，不值一提，感到整个世界都洒满了阳光。
跑步的女子
运动、尤其是跑步、游泳、打球之类强体力的运动，它也在磨砺人的耐性和意志。跑2000米累了，咬咬牙坚持一下就能跑3000米、乃至更多。
日积月累，人就有了耐力、有了坚韧不拔的意志，几乎有了一种能移山填海的神奇力量。
晨练
身体、情绪、意志都调整过来了，人还怕什么低潮，还有什么困难克服不了的呢？
再加上人在这个时期总结的经验教训，在书本中获取的知识与智慧，就能成功地走出低潮，在新的层面上重新崛起。
新的崛起会让人走得稳健、走得准确、走得长远。
包括退休的人，只要身体不倒，精神还在，还会创造人生的“第二春”呢。
小路弯弯
当然，如果有的人在低潮中自暴自弃，躺平不起，那就另当别论，无需赘言了......
