老话说：一白遮万丑。确实，只要皮肤足够白皙，其他的很多问题都能被掩盖。“白到发光”是很多女生的梦想，可是在长期的生活中，因为各种原因，皮肤越来越黄，失去了光泽不说，看起来很显老。

同龄女性站在一起，皮肤白皙就会显得年轻，而皮肤暗黄没有光泽，就会显得老气很多。所以，改变皮肤状态，成了很多女性都在努力的事情。

想要改变暗黄的皮肤状态，这些事情要做好

第一件：注意防晒

任何时候，都要做好防晒措施，这是保护皮肤不受损的重要方式。即便是秋冬季节，虽然气候有些寒冷，但紫外线并不弱，甚至比夏季更强烈。所以，要根据自己的皮肤状态，选择合适的防晒产品，并且坚持涂抹。

做好防晒，可以避免皮肤被晒伤，晒黑，还可以避免皮肤老化。晚上睡前给皮肤清洁，你会发现皮肤状态很好，压根没有变黄的迹象。

第二件：饮食习惯

“内调外养”这个词，相信女性朋友都有听过。既然防晒是外养，那饮食就是内调，缺一不可。都说女孩对美食没有抵抗力，但其实是对甜品、火锅、麻辣烫等食物。长期吃这些时候，很容易伤害皮肤，所以要少吃。

从现在开始，食物要均衡搭配，这样营养才全面。而且尽量多选择抗氧化类的食物，它们能起到滋养皮肤的作用，而且还能延缓衰老。都说皮肤暗黄是气血不足导致的，那就多吃一些补气血的食物。

第三件：注意休息

长期熬夜，也会影响皮肤。若是经常熬夜到很晚，那就对着镜子看看，说不定脸上的毛孔特别粗大，而且很油腻。休息不够，皮肤自然也得不到保护，暗黄就成了必然，并且加速皮肤老化的可能性。

所以要好好休息，睡前做个美美的护肤，然后再睡个美容觉。只要每天都拥有充足的睡眠时间，内里的很多问题都能得到调节，皮肤也会慢慢的变红润。

看来，皮肤问题都是日常的坏习惯导致的。换句话说：身体是有记忆能力的，所有不好的生活习惯，都会在皮肤上表现出来。

皮肤变白的小妙招，值得一试

1、敷矿泉水

晚上睡前，准备一瓶快泉水，浸湿化妆棉后，均匀的擦拭皮肤，还可以做湿敷。矿泉水中有一种物质叫作“偏硅酸”，可以起到美白和养肤的作用。

2、加料洗脸

每天洗脸时，可以加入少量的食盐，能有效去除面部的角质层，减少皮肤出油和黑头问题。也可以加少量白醋，酸性物质有养肤美颜作用。

3、自制水果面膜

新鲜番茄和蜂蜜榨成泥，直接敷在面部，能有效去除脸上的暗斑，是皮肤更精致。新鲜黄光切成片，直接贴在脸上，也能起到补水和美白的效果。

皮肤暗黄并非一朝一夕形成，而是日积月累形成的结果。所以变白这件事，要多一些耐心，除了生活习惯要多加注意外，美白的小妙招也要用起来。