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你有没有想过，早上刚刚从床上爬起来，开始活动时，身边的老年人可能会表现出一些奇怪的症状？他们是不是常常觉得头晕、心慌，或者突然站不稳？
其实，血糖不稳，尤其是早上起床后的变化，可能正是这类症状的罪魁祸首。而这，也是许多老年人忽视的健康警告。
我有多年的临床经验，常常会遇到一些血糖不稳定的老人，尤其是那些晨起后就表现得不对劲的老年人。
很多家属可能觉得这只是“年纪大了”导致的身体不适，殊不知，这可能是血糖波动引起的症状。而且，这种波动往往并不容易察觉，因为它并不像糖尿病的典型症状那样一眼能看出。
有时，你的亲人可能在凌晨2点就因为低血糖而不自觉地醒来，但在清晨起床时，可能并不会告诉你他们的感受，直到有一天出现了明显的晕厥或其他更严重的问题。
虽然很多老人可能会觉得，自己没有糖尿病，也就不需要特别关注血糖，但在实际的诊疗过程中，我们发现，即使是非糖尿病患者，血糖不稳定的情况依然会发生。
最常见的情况之一，就是老人晨起后突然出现低血糖或血糖过高的情况，这些症状往往是“隐形”的。
老年人的身体不像年轻时那样具有很强的适应能力，稍微一个不小心，血糖的波动就会带来一系列连锁反应。
因此，早上起床时的任何不适，都不能轻视，特别是血糖不稳的表现，哪怕只是其中的一个症状，也应该引起足够的重视。
早晨头晕低血糖曾经有一位患者，是一位退休的教师，平时身体健康，没有明显的糖尿病症状，也没有太多的健康问题。
然而，每当她清晨醒来，站起来的一瞬间，头晕目眩，甚至有时候一度站不稳，感觉到胸口有点不舒服。
她觉得，这样的症状大概只是因为她上了年纪，身体反应迟钝了，没想到这竟然与血糖波动有关。经过仔细检查，我发现，这位老人的血糖在清晨醒来时的确出现了剧烈的波动。
在一夜的睡眠中，她的身体进入了“低血糖”状态，早上刚一站起来，血糖水平低得无法维持正常的生理功能，导致了低血糖引发的头晕和心悸。
临床研究表明，早晨低血糖的患者，其心脏负担远高于那些血糖稳定的人群。尤其是对于老年人来说，长期的心脏负荷增加，最终可能导致心脏功能的衰竭。
认知功能下降许多家属可能觉得，老人记性不好是年纪大了自然的衰退，但其实，早晨血糖的不稳定可能正在悄悄影响他们的大脑功能。
曾经有一位老年女性患者，家属最初只是注意到她时常忘记一些生活琐事，比如忘记关灯，或者偶尔忘记带钥匙。
家属以为这些是正常的老年性健忘，但没多久，她开始有了更严重的表现：记忆力明显下降，甚至连自己的孙子的名字都记不清了。
经过详细检查，我们发现，这位老人的血糖在清晨起床时发生了较大的波动，尤其是低血糖的情况更为严重。
血糖稳定的一个关键作用，就是为大脑提供持续的能量，而血糖波动，尤其是低血糖，会直接影响到大脑的功能，长期下来，可能会加速认知障碍的发展。
因此，对于有早期认知问题的老人来说，保持血糖稳定，尤其是在清晨，至关重要。
失禁有些老人晨起后会突然感到尿急，甚至在没能及时到厕所时出现失禁的现象。
家属往往认为这是老年人控制尿意能力下降的表现，但其实，早晨血糖的不稳定也可能是导致这一现象的原因之一。
曾经遇到过一位老年男性患者，年约75岁，身体一直都很健康，没什么慢性病史。然而，每当早晨醒来，他就经常感到尿急，甚至来不及去厕所时发生失禁。
开始时，他自己也不太重视，觉得“年纪大了，膀胱控制不好”。但情况逐渐加重，家属带他来医院检查，发现他并没有尿道问题，而是血糖出现了不稳定，特别是在清晨的时候。
通过进一步分析，我们得出结论：低血糖不仅仅影响心脏和大脑的功能，还可能干扰到一些基本的生理控制功能，比如膀胱的控制能力。
空腹高血糖有一种现象，叫做“早晨现象”，也叫做“黎明现象”，指的是早晨醒来时，血糖水平比正常水平明显偏高。
这种情况在糖尿病患者中比较常见，尤其是空腹时，血糖值常常超过正常范围，甚至可能比晚餐后的血糖还高。
我曾经遇到过一位老年女性患者，患有糖尿病多年，平时血糖控制还算不错。然而，早晨起床时，她常常感到口渴、头昏，甚至有些乏力。
她原本以为这是因为晚上没有休息好，直到我给她做了空腹血糖检查，结果显示，她的血糖水平明显高于正常范围。
通过进一步分析，发现她的高血糖并非因为饮食问题，而是属于典型的黎明现象。因此，虽然有些老人早晨并没有明显的症状，但如果长期处于高血糖状态，健康损害同样是悄无声息地发生。
老年人的身体状况特殊，血糖的波动可能带来一系列的健康问题，甚至是我们无法轻易察觉的隐形风险。
对于家中有老人的家庭来说，定期监测血糖，尤其是在早晨，是确保他们健康的重要一步。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]丛媛.应用食物升糖指数为糖尿患者做饮食指导, 山西医药杂志(下半月刊) ,2010-11-25
