体制内，工作能力很大程度上决定了很多人成长的高度。但在工作能力之外，个人为人处事的方式、个人的脾气性格都会对个人的发展产生深远影响。

在职场中，我们也许会遇到很多难题和困扰，有来自工作方面的，如工作任务的落实。但更多的是来自人的方面的，如领导、同事之间关系协调处理方面。

首先，要明确一点，职场不是家庭，同事不是朋友。在职场中，我们需要保持一定的理性和警惕性。不要轻易相信别人的甜言蜜语或表面上的友好，而应该时刻关注自己和他人的言行举止，以判断是否对自己构成威胁。

体制内很多人为了让别人对自己有好的印象，不惜委屈自己，刻意保持低调，甚至讨好别人，其实完全没必要。

一个饭局中偶然遇到退休的市长，他坦白说起，体制内，你越是做事果断、理直气壮，别人就越欣赏你；反而你越老实、低调谦逊，别人就越是欺负你。

回忆起我刚入职场的时候，为了让同事认可自己，谦虚低调、老实本分，一位同事对我特别热情，我以为遇到了知音。但不久后，我就发现他背后对我进行了一些不实的批评。从那以后，我明白了：在职场，千万别轻易相信别人。

还有一次，领导交给我一个极具挑战性的任务。我那时毫无经验，但为了表现自己，我选择独自摸索。结果呢？一塌糊涂。后来我才明白，接受任务前就应该充分准备，明确计划。如果没把握，尽早向领导请教或寻求帮助是上策。

最让我气愤的是，有一次一个同事竟然将一个重要文件的丢失栽赃到我头上。我虽气愤，却苦于没有证据。经过这次教训，我明白了：在职场，不能一味忍让和妥协。是自己的权益受到侵犯时，要勇敢站出来捍卫。

不得不承认，职场如战场，我们需要不断学习和成长。不要被别人的花言巧语所迷惑，要有自己的立场和态度。面对压力和困扰时，要勇敢地应对，学会保护自己的权益。只有这样，我们才能在激烈的职场竞争中立于不败之地。

总之，应对职场中的压力和困扰需要我们在多个方面做出努力。我们需要保持理性、果断、自信，学会保护自己的权益，同时也要关注自己的人际关系和工作表现。

另外，我认为还有一点也非常重要：保持学习的态度。职场是不断变化的，我们需要不断学习新知识、新技能，以适应这种变化。只有不断学习，才能够不断提升自己的能力和竞争力，更好地应对职场中的挑战和机遇。

另外，我们还要学会如何与领导沟通。与领导保持良好的沟通关系是非常重要的，这不仅能够提高工作效率、解决问题，还能够为个人的职业发展打下基础。在与领导沟通时，我们需要充分了解领导的要求和期望，明确工作目标和任务，同时也要及时反馈工作进展和问题，以便及时调整和改进。

此外，我们还要关注自身的心理健康。职场中的压力和困扰可能会对我们的心理健康造成不良影响。因此，我们需要学会调节自己的情绪和心态，保持积极向上的心态和情绪。如果感到无法自行调节或者出现了严重的问题，需要及时寻求专业的心理帮助和建议。