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余秋雨在一档文化访谈中说：

“人生之至美并非无尽的欢腾，而是深沉的安宁。倘若一心追逐每天都是乐的人生，那这样的旅程必定举步维艰。”

困惑时自持，苦痛时自疗，所有安宁的背后，都是自己一场艰苦的修行。

一个人最珍贵的福祉，便是内心的宁静祥和。

01

静，是对自己最佳的滋养

苏轼说：“安心即福地，无事小神仙。”

一个人内心安宁，就能福寿绵延，没有过多的贪念和打扰，精神自然充沛。

年过花甲的苏轼，一生历经无数坎坷，数次被贬，却一直豁达乐观。

在黄州，他亲自开垦东坡，种地酿酒，与民同乐。

那片贫穷的土地上，他用双手播下希望的种子。

即使生活窘迫，他也无哀怨愁苦，而是静心度日。

每日漫步田间，感受着泥土的芬芳和自然的馈赠。

他会在晨曦中静立，聆听鸟儿的欢歌，感悟生命的美。

吟诗作赋，一酒一友，悠然自得。

他写下来人生感悟的诗词：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”

那个动荡的年代，人的平均寿命都不长，而苏轼遍历北宋多位帝王，活到了六十五岁，可以说是北宋最有生活智慧的文人。

心在宁静处，人在福泽中。

庄子说：“水静犹明，而况精神！圣人之心静乎！天地之鉴也，万物之镜也。”

最高级的滋养，不是肆意妄为，满足自己的欲望，而是遵循内心的节奏，好好生活，静心沉淀。

珍惜自己，呵护身体，上天自会给予你最好的安排。

当你能够静下心来默默积累，才能抵御生活的狂风暴雨。

02

静，是治疗一切的药方

画家梵高，初入画坛时穷困潦倒，作品没有人欣赏买单，经常为了生计和绘画材料发愁。

他有时也会迷茫，艺术的路怎么就这么难走，似乎看不到一丝曙光。

绘画，成为了他的心灵寄托，每天默默作画数小时，就像每日独自攀登一座高山一样，他不在意他人的质疑和看不起，也不追逐名利。

大概坚持了十余年，他的画作开始被世人关注，《星夜》《向日葵》等作品成为艺术史上的经典。

梵高说：“你忍受了孤独，熬过了绝望，不再畏惧挫折，也学会了与宁静为友。虽然痛都是外界给予的，但伤都是自己治愈的。”

他用画笔的色彩勾勒出内心的世界，每一笔都是对生活的抗争。

贝多芬在双耳失聪的困境下，也一度陷入痛苦和迷茫。

音乐的路瞬间被黑暗笼罩，未来变得模糊不清。

但是，音乐是他的灵魂寄托，他每天沉浸在无声的世界里，用心去感受音乐，凭借自己的毅力和对音乐的执着，持续创作数小时。

后来，他创作出了《命运交响曲》和一些震撼世界的经典之作。

贝多芬说：“我要扼住命运的咽喉，它决不能使我完全屈服。”

哪有什么与生俱来的强大，不过是默默坚持的自愈。

不必张扬，也没有喧嚣；

不必炫耀，也无需畏惧。

一段艰难的岁月，你只能独自挺过，直至磨砺出最坚韧的灵魂。

成功的人都是孤独地行走于人生道路上，心里却不放弃没美好事物的追求。

03

越安静，越坦然。

古人云：“水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉。”

唐代名相魏征，开始性情急躁，难以平静，常常因“乱七八糟”的事影响了判断。

后来，在一位智者的开导下，他在自己的书房里挂起了亲手书写的条幅“静思”。

贞观之治后，魏征被人诬陷，被贬离京，临行前，他要把“静思”条幅带去。

友人不解的说：“这就是一个普通的东西，你带有什么用？”

魏征说：“这是我最珍贵的宝物，即便老去，也要靠它修身正己。”

到了偏远之地，即使环境恶劣，他依旧能泰然处之，为民请命、直言进谏，功绩斐然。

在那荒僻的地方，魏征常常独自一人漫步在山间小道，思考着国家的未来和百姓的福祉。

他会与当地的百姓交流，了解他们的疾苦，为他们排忧解难。

几年后，魏征又被朝廷召回，成为朝中重臣。

有句话说得好：“心若躁，万事皆乱；心若静，四海皆宁。”

一个人的未来，往往蕴于静中。

事再急，也有几分沉稳；

事再险，也要处变不惊。

人生，是一场漫长的修行。

该播种的时候，别急着收获；

该磨砺的时候，别急着闪耀。

余生，越安静，越坦然。

在这复杂的世界里，我们经常被琐事困扰，被欲望牵引。

只有当我们静下心来，才能看清自己的内心，找到真正的方向。常言道：“一忍，可以化千怒；一静，可以平千波；一恒，可以成万事。”

人活着，是一朵花，越是想绽放的绚烂，就越要在泥土中汲取养分。

静下心来，审视自己，过一段宁静致远的日子。

生活总是酸甜苦辣交织，有过彷徨，历经风雨，但内心始终坚毅。

往后的岁月：

愿您所盼，尽皆成真；

愿您所想，皆能如愿；

愿您所愿，皆可实现。

愿您心中的每一个梦想，都能照进现实；

愿您所期待的一切，都能如约而至。