李大爷今年刚满60岁，退休在即。一天早晨，他惯例来到小区的长椅上晒太阳。咬了一口手中的苹果，忽然感到一阵剧痛。低头一看，发现一颗牙齿掉在了苹果上。李大爷叹了口气，心想：这下麻烦了，我的牙齿越来越少了。

他想起前几天看到的一篇文章，说牙齿数量与寿命有关。这让他不禁开始担心起来。李大爷决定去看牙科医生，了解自己的牙齿状况。

来到诊所，医生仔细检查后告诉李大爷：您现在还有24颗牙齿，对于60岁的人来说算是不错的。李大爷松了一口气，可还是有些疑惑：那么，我的寿命会不会受影响呢？

医生微笑着解释道：牙齿数量确实与健康有一定关系，我国一项研究表明，65岁以上老年人平均保有20颗以上功能牙，就能满足日常生活需求。不过，这并不意味着牙齿少就一定会影响寿命。

李大爷听后若有所思。医生继续说：重要的是保持良好的口腔卫生习惯。我建议您每天刷牙两次，每次至少两分钟；使用牙线清洁牙缝；定期进行口腔检查。这些习惯能帮助您保护剩余的牙齿，维持口腔健康。

回到家中，李大爷开始认真思考自己的饮食习惯。他想起医生的建议：均衡饮食对牙齿健康很重要。多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品；多吃含维生素C的水果蔬菜，如西兰花、柑橘类水果；适量补充维生素D，可以帮助钙质吸收。

李大爷决定改变一些不良习惯。他戒掉了吸烟，减少了含糖饮料的摄入。他还学会了使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙导致牙龈受损。

几个月后，李大爷再次来到小区长椅上。这次，他轻松地咬下苹果，享受着清脆的口感。旁边的王阿姨好奇地问：李大爷，你最近气色不错啊！

李大爷笑着分享了自己的经历：我发现，原来牙齿健康真的很重要。不仅关系到吃东西的享受，还影响整体健康。他告诉王阿姨，通过改善口腔卫生习惯，他的牙龈炎症减轻了，整个人都感觉更有精神。

王阿姨听后也产生了兴趣：那我们这个年纪的人，还有什么需要注意的吗？李大爷回忆起医生的话：年纪大了，唾液分泌减少，容易导致口干。可以多喝水，或者嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。还要注意定期更换假牙，保证假牙清洁。

越来越多的老年人开始重视口腔健康。他们互相交流保健心得，有的人开始使用电动牙刷，有的人学会了正确使用牙线。

一年后，李大爷再次去看牙医。医生惊喜地发现，他的口腔状况明显改善。李大爷，您的努力很有成效。保持这样下去，相信您的牙齿会一直陪伴您到晚年。

听到医生的赞扬，李大爷感到十分欣慰。他深刻体会到，牙齿健康不仅关系到生活质量，更是整体健康的重要组成部分。虽然牙齿数量可能随年龄减少，但通过科学的保健方法，完全可以保持良好的口腔状态。

李大爷走出诊所，阳光温暖地洒在他的脸上。他微笑着，感受着口腔的清新。他明白，健康的牙齿让他能够更好地品味生活，享受美食，与亲朋好友畅聊。这不仅仅是关于寿命的问题，更是关于生活质量的提升。

回家的路上，李大爷遇到了几个邻居。他们惊讶地发现李大爷的笑容比以前更加灿烂。李大爷热情地跟他们分享了自己的经历，鼓励大家一起关注口腔健康。

定期检查牙齿，养成良好的刷牙习惯。他们发现，随着口腔健康的改善，整体健康状况也随之提升。

无论年龄多大，关注口腔健康都不晚。通过科学的方法和持之以恒的努力，我们完全可以拥有健康的牙齿，享受美好的生活。牙齿健康不仅关系到寿命长短，更是生活品质的重要保障。让我们一起重视口腔健康，让笑容常伴左右，品味人生的每一刻。