大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

最近我老李接诊看了不少发育迟缓的小朋友，阳气是真的有点不足！

表现出来就是说话声音小，没精神，脸色不好看，手脚冷冰冰的，眼袋大，舌头肿，小肚子鼓，晚上晚上夜尿频繁，一喝水就想去厕所，家长们都担心得不得了！

这些个小朋友啊，都是典型的肾阳不足，身体里有点儿湿气，哪儿都不太通畅，生长发育当然慢了，气血不顺畅，脑髓的发育也跟着受影响。

今天我老李推荐2种应季的“阳气”食物，能给咱孩子补肾阳，去寒湿，促发育。

01

核桃——纯阳之果

这核桃最厉害的不是补脑，在咱中医里，最专业的用法，其实是温补肾阳。

而且啊，想让核桃发挥作用，吃法很关键。

我老李给大家推荐一个循环吃法：第一周每天吃1颗。第二周每天吃2颗。第三周每天吃3颗。第四周再回到每天吃1颗。

就这么循环着来，大概一个月，咱孩子慢慢就有劲儿了，发育也能渐渐好起来，脑袋也能更聪明。

02

肉桂——下火之王

有些发育慢的孩子，会上热下寒。

冬天不好过，容易长痘痘，但又怕冷得很；脾气大，容易急躁，；腿脚冰冰凉，火气全堆在脸上和头上，这样发育肯定受影响的。

我老李就给大家支个招：乌梅加肉桂一起给娃吃。

这个搭配能补阳生津，还能引体内的火气往下走，专门对付这种情况。且咱得注意，用量要少量，且每周最多用3次。

当然了，这些食疗方法还是辅助调理，咱们孩子的情况一般都比较复杂，我老李还是建议最好配上中药，开个方子好好调理一下。

以案说医

去年这个时候，我老李这儿来了个6岁的小患者，被确诊为发育迟缓，还有点儿孤独症的倾向，有语言，但是发育不准确，平时爱自言自语，平衡性差，不会单脚跳，会听指令但是理解能力弱些，眼神对视差，注意力不集中，好动，脾气暴的很。

体质也不太好，家长说孩子脖子和头一块老是热乎乎的，手脚却冰凉，一回家就喜欢脱袜子。平时看着没精打采的，食欲也不好，大便不成形，晚上白天都尿频，尿的也是滴滴答答的，所以睡眠也不好，容易醒。

我看了孩子的舌头，发现舌头白白的，有点儿肿，舌苔很淡。

我判断孩子主要是脾肾两虚，阳气不足，还有上热下寒的问题。

我便开了一方：

熟地黄、补骨脂、桑螵蛸、山萸肉、醋鳖甲、法半夏、黄芩、干姜、黄连、龙眼肉、肉桂、远志、酸枣仁、合欢皮、茯苓、山药、补骨脂、石菖蒲、炙甘草、甜叶菊。

都是制成颗粒剂，用水冲服就可以了，不需要咱家长熬药了，挺方便的。

调理思路就是温补肾阳，健脾益气，平衡上下寒热，最后再安神益智，填精益髓。

我老李特别跟孩子妈妈说，平时可以给孩子吃些核桃，除了吃药，家庭干预可一定得跟上。

吃了半个多月的药，孩子的情况就好多了，首先是脸色红润了，夜尿减少，吃饭比之前有食欲了。

但其他症状进步不明显。我就按照情况，继续调整方子。

再来复诊的时候，小朋友夜尿的情况基本没了，手脚不冰凉了，面部脖子也没有那么热了，睡觉也踏实多了，眼神有进步。

又陆续调了3个月，孩子精神好多了，大便正常了，体质基本没有大问题了，语言和社交都有进步，也比之前更坐得住了，更学得进去东西了，家长对效果还算比较满意！

简单方解：

肉桂、补骨脂——温肾助阳，醋鳖甲、熟地黄——补肾填精，桑螵蛸——固精缩尿，山萸肉——补益肝肾，法半夏——燥湿化痰，黄芩——清热泻火，干姜——温中散寒，龙眼肉——补心益脾，远志——安神益智，酸枣仁——养心安神，合欢皮——解郁安神，茯苓——健脾安神，山药——补脾固肾，石菖蒲——开窍醒神，炙甘草——调和诸药，甜叶菊——增加甜度

说给家长的话

各位家长朋友，我是中医师李克建，我知道大家都觉得自闭症没啥特效药，只能靠康复训练慢慢来。

可别忘了，咱中医有办法帮孩子改善一些症状，提高生活质量。中药还能促进脑部发育，跟康复训练一起用，效果更好。只要坚持治疗，不放弃，孩子将来能自己照顾自己，这是大有可能的。