你知道金银花和山楂干的搭配能给你的健康带来怎样的惊喜？这两种常见的食材不仅口感绝佳，更是营养满满，能有效提升你的饮品价值。今天就跟着小编一起来看看这款简单又实用的养生饮品是如何制作的！
中药搭配山楂干，简单又实用在日常生活中，我们经常会饮用一些养生的饮品，如红枣水、枸杞水等，来调理身体，而今天小编要介绍的这款饮品，就是金银花和山楂干的搭配。
这样的搭配，不仅简单实用，还能有效提升饮品的营养价值。
准备5克金银花，用水洗净后放入杯中，煮好的山楂水倒入杯中浸泡3到5分钟，等金银花泡发后即可饮用。
需要注意的是，山楂水需要先煮好，再浸泡金银花。
煮山楂水时，可以使用砂锅加350毫升水，先大火烧开，再用小火煮12到15分钟。
而金银花则是采摘后冷冻保存的花朵，又称双花或冷冻。
金银花具有多种药用价值，主要含有维生素C、多酚类化合物等营养成分，味甘、性凉，归肺、胃经。
山楂干则是由新鲜的山楂果晾晒干制成的果干，富含维生素、胡萝卜素及纤维素等。
这样的搭配不仅口感好，而且具有多重营养价值。
将10克山楂干用一勺面粉抓拌清洗，去除表面灰尘，泡发后加入适量水和红糖，砂锅大火烧开后转小火煮15分钟即可。
在煮制过程中也可以根据个人口味加入白糖、红糖或冰糖等，这款饮品饮用后能帮助我们解决一些健康问题。
不过需要提醒大家的是，虽然金银花和山楂都是常见食材，但并不是人人适合饮用的食材。
在平时饮食时要注意搭配食物，避免对身体产生不良影响。
以上就是金银花和山楂干的简单饮品制作方法，有需要的朋友可以试试哦！
还是那句老话：健康养生从小事做起，想要变得更好，就要从现在开始！
结语这款金银花和山楂干的饮品真的是简单又好喝，特别适合想要养生的小伙伴们。大家在尝试之前可要注意个人体质哦！你有没有尝试过类似的养生饮品？快来评论区分享你的经验，或者给这篇点个赞，让更多人一起加入养生的行列！
