大家有没有想过，简单的金银花和菊花竟然可以变成一杯既美味又养生的茶饮？这次教大家如何在家轻松制作金银花菊花茶，保健又养生，简直是现代人的“健康神器”！赶紧跟着视频一起动手，享受健康生活！
制作金银花菊花茶清洗食材的过程不可忽视，能有效去除杂质，确保饮品的卫生和安全。
本期制作使用的胎菊是未完全开放的菊花花蕾，胎菊具有非常高的营养价值，能起到很好的养生保健作用。
所以在家中常备金银花和菊花，可以随时享用健康饮品。
小伙伴也可以跟着视频尝试制作，将自己的制作经验分享出来，帮助到更多人。
那么就让我们一起来看看如何制作金银花菊花茶吧。
金银花菊花茶的制作
要清洗金银花和菊花，因为植物都是生长在土壤中的，表面很容易沾染杂质，如果不彻底清洗下来，会影响最终的口感和品质。
将金银花和菊花放入盆中，加入清水，用手轻轻搓揉，直至水变浑浊，将花蕾和叶子捞出来。
换水搓洗，直至水不再变浑浊为止。
之后用清水冲洗几遍后备用。
接下来就是煮水了，使用砂锅加水煮开。
加入适量的冰糖提味，加入之前清洗好的金银花和菊花。
继续用大火煮沸后转小火焖煮片刻即可关火。
焖煮时也可以适当加入一些枸杞，提升口感的同时也能增加茶水的养分。
枸杞同样也需要清洗，可以在清水中加入适量的面粉，枸杞泡一会后捞出来冲洗干净即可。
之后再将枸杞加入锅中焖煮即可。
盖上盖子焖一会儿就可以关火了。
这样金银花菊花茶就做好了。
背景：菊花是东方十大名花之一，具有观赏和食用价值，富含氨基酸、维生素和微量元素等多种营养成分。
菊花具有清热解毒、明目排毒、润肺止咳等功效，是很好的养生佳品。
经常食用菊花茶能起到很好的养生保健作用。
观众尝试分享小伙伴们也可以跟着视频尝试制作，将自己的制作经验分享出来。
大家可以根据自己的口味调整冰糖的量，喜欢甜一点就多放点，喜欢淡一点就少放点。
建议大家连续喝一星期看看效果，相信会有明显的健康改善。
如果真的有效果了也要跟我们分享哦！
温馨提示使用合适的器具和方法可以提升饮品的味道和营养。
这里建议大家使用砂锅而不是铁锅，砂锅煮出来的茶水会更香更甜，并且不会影响菊花本身的药用价值。
如果没有砂锅也可以使用不粘锅代替。
在清洗枸杞时可以用面粉吸附脏物，这样清洗后再加入锅中煮水更方便快捷。
砂锅中加水时要多放一些水，因为在煮沸时会有蒸汽溢出。
焖煮时火力不要太大，以免把锅底的沫垢溢出来影响口感。
制作完成后，金银花菊花茶的香味浓郁，营养成分能更好释放。
这里还要强调一下不要使用铁锅来代替砂锅，因为铁锅在长时间与菊花接触后会影响口感，并且不利于保存。
如果条件允许最好专门备一个砂锅来用。
那么今天关于金银花菊花茶的制作就介绍到这里了。
希望大家都能按时喝上养生茶水，多喝养生茶水，身体更健康！
结语总之，金银花菊花茶不仅好喝，还有超多养生功效，真的是居家必备的健康饮品。你们有没有尝试过自己做？效果如何？快来评论区分享你们的制作经验和感受！如果觉得有用，不妨点个赞，支持我们继续分享更多美食和养生小知识！
