最近一段时间，全国各地甲流大爆发，中国疾控中心监控显示，全国流感病毒阳性率快速上升，其中99%以上为甲流。

这波甲流来势汹汹，各个医院的呼吸科诊室人满为患，大家难免心里会感到恐慌，那怎么判断自己是不是得了甲流呢？感染甲流后1-7天，你的身体又会出现哪些变化？

甲流和普通感冒相比，通常表现为急性起病，一旦发病，症状往往较为明显，身体会出现发热头痛、肌肉酸痛、乏力疲倦、咳嗽鼻塞等症状，部分患者甚至还有腹泻、呕吐等消化道症状。

针对甲流、乙流等具有传染性的流感，预防很重要，而且对于本身就有支气管扩张和慢阻肺的患者来说，更要格外小心，因为这类患者一旦受凉感冒就会引起病情加重，更别说感染甲流了，更不利于病情好转，所以大家平时一定要做好以下几个预防措施：

1.尽早接种流感疫苗，最好是在流感季前接种，能降低感染的风险，目前要是还没得过甲流的朋友也可以接种，此外，慢阻肺、支扩患者也别忘了接种肺炎球菌疫苗，预防病情急性加重。

2.保持良好的卫生习惯，勤洗手，把病毒 “拒之门外”；

3.流感高发季，少去人多扎堆的地方，外出时佩戴口罩。

4.每天做好室内通风，每次通风时间不少于 30 分钟，能稀释空气中可能存在的病毒浓度，降低感染风险。

5.加强身体锻炼，可以选择适合自己的运动方式，比如慢跑、散步、八段锦等等，提升自身免疫力，也有助于预防甲流。

要是实在不幸感染了，也别慌慌张张乱用药，尤其是抗生素，对甲流病毒用处不大，尤其是对于支气管扩张和慢阻肺病患者等易感高危群体，一定要遵医嘱，合理用药！