很多人都知道

孩子的颜值是由父母的遗传DNA决定的

但是很多人却不知道

父母的生活坏习惯也会影响孩子的颜值

怀孕期间，

准妈这3种行为会拉低胎宝的“颜值”，

不仅会长斑，还会长胎记

所以一定要趁早改掉这些坏习惯！

孕期容易拉低宝宝“颜值”

的坏习惯有哪些呢？

1

饮食问题

有些孕妈，怀孕以后饮食特别随意，尤其喜欢辛辣、油炸的食物，这些食物会让孕妈本来就比较脆弱的肠胃消化不良，经常出现肠胃不适，胃胀难受的情况；

并且长时间食用辛辣、油炸的食物，还会导致孕妈内热严重，很可能会通过脐带传给胎儿，胎儿出生以后皮肤会容易患湿疹之类的皮肤病，影响胎儿的颜值。

建议：孕期饮食上尽量还是做到健康、科学、均衡，胃口不好可以少吃多餐，该有蛋白质、维生素都要补充，饭菜尽量荤素搭配好，家里人做饭多留点心。

★如果食补没法满足日常所需，准妈妈可以科学合理的进行营养素补充（如医维他二型，内含活性叶酸、亚麻酸、DHA、钙铁锌等24种营养，科学配方，均衡营养，专注孕期妈妈及胎儿健康）。

2

抽烟、喝酒

首先，抽烟和酗酒是孕期需要特别避免的行为。烟草和酒精会对胎儿的发育产生负面影响，包括影响宝宝的面部特征和皮肤健康。

吸烟会导致宝宝出生后可能出现面部皮肤暗沉、色素沉着等问题，而酗酒可能导致宝宝面部特征不对称、发育迟缓等问题。

因此，妈妈要尽量远离烟酒，保证宝宝的健康发育。

3

经常熬夜

有的孕妇喜欢熬夜，其实“熬夜”属于典型的不规律作息，长时间这么做就会对胎宝的颜值产生不好的影响。

要知道，孕妇的一举一动都会影响着肚子里的宝宝，如果作息不规律，经常熬夜，胎儿也会跟着形成不健康的作息规律，这样一来，颜值就会持续下降。

正确的做法是，要养成早睡早起、多睡觉的好习惯，避免作息不规律。

4

怀孕期间发脾气

女性怀孕后，由于身体内激素的改变，往往会闷闷不乐，感觉很烦躁，甚至产生焦虑的情绪。

如果孕妈经常发脾气，情绪波动太大的话，肚子里面的胎儿也是会感受到的，会导致宝宝的面部表情肌肉紧张，从而影响宝宝的面部表情和面部轮廓。

因此，妈妈要保持情绪的稳定，积极面对压力和情绪，通过运动、放松和与亲朋好友交流来维持良好的心态。

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5

孕期不运动

怀孕以后，很多孕妇都会选择安心静养，当然这是没有什么大问题的。

但是在怀孕期间也是应该做一些适当运动的，如果孕妇长期只吃不动，身体机能就会下降，这样也很容易影响到胎儿的发育。

而且在孕期经常动一动的女性生下来的宝宝不仅更加健康，而且颜值方面也更加出色。

所以孕期在能够保证胎儿安全的情况下，尽量动一动，做一些有利于宝宝的活动是很有必要的。

如果想要孩子的颜值高，孕期一定要注意以上问题哦！