各个年龄段的人都可能有失眠问题，其中年轻人和老年人的失眠问题最为严重。

青壮年的失眠多与心理压力有关。因为各行各业竞争激烈，事情不顺心等等，很容易造成失眠。

老年人失眠的原因之一是生理原因，比如生活节奏的突然变化，导致失眠。另一种病理原因，如更年期，一些慢性病如高血压、冠心病、呼吸系统疾病等，进而影响睡眠。

失眠会导致嗜睡、注意力不集中，影响工作和生活。长期失眠，记忆力下降，感觉能力下降，思维灵活性下降。

失眠症根据病程分为三类：

短暂失眠：持续不到一周的失眠，可能是疾病、压力等引起的，可以通过调理来改善，但如果处理不当，会变成慢性失眠。

短期失眠：持续一周到一个月的短期失眠是一种常见的类型。

慢性失眠：持续了1个多月，就是慢性失眠！慢性失眠的原因包括：身体疾病、情绪障碍、呼吸障碍、药物治疗等。

那么，失眠的治疗方法有哪些呢？

酸枣仁是历代名医用来改善睡眠的常用药物。东汉医圣张仲景的《金匮要略》，唐代孙思邈的《千金方》，宋代《太平圣惠方》，清代《医宗金鉴》中就有酸枣仁改善睡眠的记载，而现代改善睡眠的中成药大多也含有酸枣仁。

研究发现，酸枣仁中的油脂成分，是改善睡眠的关键。晚必安酸枣仁油软胶囊，以太行山酸枣仁为主要原料，千倍浓缩萃取酸枣仁助眠精华，有养心安神的作用，有效改善睡眠，并且，晚必安酸枣仁油软胶囊服用方便，并且保存和携带都很方便，无论是上班族、出差人士，还是居家人群，都非常适合。

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