甘蔗水含有丰富的天然糖分、矿物质和维生素，具有生津止咳、清热解毒的功效。它能够快速补充能量，促进消化，改善便秘，同时有助于缓解咳嗽和喉咙痛。经常饮用甘蔗水还能滋养肌肤，增强身体抵抗力，是一种健康的天然饮品。
食材：甘蔗、枸杞、黄芪、麦冬（图中黄芪、麦冬标注反了，大家注意！）、红枣
功效：益气养血
做法：
1️⃣甘蔗➕黄芪➕红枣➕麦冬➕800ml水。
2️⃣加入养生壶中，枸杞可以在起锅前放，大火煮开后转小火煮20分钟即可。
小贴士
甘蔗的选择：青皮甘蔗偏凉，适合有内热的人；紫皮甘蔗偏温，适合脾胃虚寒的人。大家可根据自身情况去选择。
食材：甘蔗、雪梨、红枣
功效：清热润肺
做法：
1️⃣甘蔗➕雪梨➕红枣➕800ml水
2️⃣加入养生壶中，大火煮开后转小火煮20分钟即可。
小贴士
甘蔗的选择：青皮甘蔗偏凉，适合有内热的人；紫皮甘蔗偏温，适合脾胃虚寒的人。大家可根据自身情况去选择。
