确立目标时，有三个核心要素至关重要：首先，达成共识。家长不应将自身的焦虑转嫁给孩子来设定目标，孩子也不应随意确定目标。一个合理的目标应该是家长和孩子共同认可的，是双方共同努力的方向。其次，注重过程。目标并非总是能够实现，它更多地代表成长的方向。真正重要的是朝着目标努力的过程，这是推动个人成长的核心。因此，我们应该重视过程、观察成长、发现并解决问题，不轻易设定目标，也不简单地以结果为衡量标准。最后，掌握沟通技巧。沟通是教育的主要途径，也是建立良好人际关系的关键。沟通没有固定的模式或方法，关键在于围绕核心的交流。任何形式的沟通都有可能达成目的，关键在于不拘泥于形式，保持灵活和开放，这才是沟通的精髓。