哎呀，看书看完就忘，这事儿真挺让人头疼的。但其实啊，我们说“记不住”，很多时候是记不得书里的那些具体词句了。不过别担心，读书嘛，最重要的不是把作者的原话背下来，而是得理解它，吸收它，变成自己的知识和经验，然后在生活中、工作里用起来。

你可能没意识到，其实书里的好多东西已经悄悄地影响了你，变成了你的思维方式了。知道了这个，再回头看看书就忘这事儿，心里是不是就平衡多了？

那怎么才能更好地记住书里的精华呢？首先得知道，记忆这事儿啊，分存储和提取两部分，哪个环节都不行。我们说的“记不住”，其实就是提取的时候出了问题。

很多人读书就是图个量，但读完就完了，没怎么花心思去回想、去输出。写读书笔记就是个挺好的办法，边写边想，记得更牢，还能把知识变成自己的思想。我就是这样，看书的时候要是碰到什么触动我的东西，就会结合自己的经历写几篇小文章。比如看《海绵阅读法》和《九宫格写作法》的时候，我就各写了三四篇呢。

读东西的时候，我们总能学到点新东西，对吧？就像《快速阅读》那本书里说的，咱们的大脑每秒能处理126比特的信息呢！但是平时学习和读书，我们可能只用到了40比特。想想看，如果我们能更高效地利用大脑的潜力，是不是就能更快地掌握知识了？

写文章探讨怎么提高阅读速度和专注力是个不错的主意。用实际的数据来支撑观点，这样新知识就能更好地融入到我们的脑子里。我在不同的文章里都提到了检索式学习法，每次提的时候都能加深我对这个方法的理解。

至于读书笔记怎么写，我之前的文章有提到过几种不同的方法。其实形式不重要，不管是写文章、发朋友圈还是纸上记录，关键是要弄明白为什么要做笔记，它们的作用是什么。

写读书笔记和定期回顾都是让知识在脑海里扎根的好办法。樊登老师建议，读完书一周后，试着画个思维导图来回忆内容，而不是马上翻开书本复习。这种方法能让你记得更牢。如果实在想不起来，再去查书。《认知天性》里提到，通过主动回忆信息，也就是检索式学习，可以加强记忆。这不仅仅对考试有用，平时学习也一样。多做检索练习，比如写读书笔记、复述或者教别人，都挺有帮助的。

复习的时候，可以尝试不同的方法，比如画思维导图整理逻辑和细节。记不住的地方可以再看看书补一补。另外，用自己的话讲出来也很有效，不管是写下来还是说给别人听，都能加深理解和记忆。就像那句“教是最好的学”，跟别人解释知识也是一种很好的学习方式。

跟大家说啊，把书上的东西讲给别人听或者复述一遍，真的特别有助于加深理解和记住知识点。就像那个学习金字塔理论说的，光是读书这种被动学习方式，平均能记住的内容才10%左右；但是如果你教别人，那就是主动学习了，能记住的东西高达90%，效果不是一般的好！所以啊，读完书后，试着跟朋友或者家人聊聊书里的内容，是个超棒的学习方法。

比如说，咱们当家长的，就可以给孩子讲讲那些有趣的书里的故事或者知识点，这样做不仅能让自己记得更牢，还能让孩子学到课本上学不到的东西呢。而且啊，跟孩子交流的时候，得保持那种平等的态度，别老是高高在上的。可以分享一些课外的知识，比如《认知天性》这本书里提到的检索式学习和间隔学习法，这两种方法在平时背单词或者做其他事情的时候都能用得上，挺实用的。

嘿，小伙伴，咱们来聊聊咋样提高学习效率吧。做听写练习的时候，别偷看课本哦，尽量靠自己的回忆来写单词。哪怕只记得一半，也超有用的！这样可以找出哪些地方不太熟，之后复习起来就更有针对性了。

还有啊，给别人讲解或者假装自己是老师讲课，这个方法特别管用，不管是学啥科目都适用。如果没人听你讲，那就录下来自己听听呗，或者当成真的在教学生那样说。记住啦，无论是说话还是写笔记，都得用你自己的话来讲。李小墨老师说过，这样做能帮你更好地理解和记住东西哦。要是直接抄书上的话，虽然省事，但你得记作者的语言和风格，反而更难记住。用自己的话来说才是真功夫嘛！想知道自己是不是真的懂了书里的东西？试试能不能不用原文，就用自己的话讲一遍内容。能行的话，说明你掌握得不错啦！

把书里的东西用起来，这才是真正的学到家了。毕竟，读书就是为了能用上，让生活变得更好。不管是写写读书笔记，还是回头再看看，甚至是教别人，这些都是在主动学习，能让你更懂书里的知识，记得也牢。这些其实就是在动脑子，多练练就能把知识牢牢抓住。