大家好，我是中医杜医生。在日常的问诊中，经常会有患者满心疑惑地来问我：“为什么我总是长结石呢？肾结石、胆结石纷纷都来找上门，可别人却安然无恙，这到底是为什么呀？”

其实啊，结石的形成绝非一朝一夕之事。在结石尚未形成之前，往往是由于饮食不节制埋下了隐患。今天，我就来和大家详细说一说，结石患者有哪三类食物是尽量不要吃的。

首先，高草酸食物得远离。比如菠菜、苋菜等，这些蔬菜虽然营养丰富，但是其中含有的高草酸，在人体内会与钙结合，形成草酸钙结石。

其次，高嘌呤食物也是大忌。像动物内脏、海鲜等，这些美味的食物对于结石患者来说，都是潜在的威胁。高嘌呤食物会在体内代谢产生尿酸，尿酸过多容易形成尿酸结石。

第三，高盐食物必须控制。腌制食品就是高盐食物的代表，过多的盐分摄入会影响肾脏的正常代谢，增加结石形成的风险。

我曾经遇到过一位肾结石患者，他就是因为不忌口，特别爱吃高嘌呤食物。结果呢，出现了腰痛、尿血等症状。经过辨证，确定他为湿热蕴结之证，给他开了清热利湿、通淋排石的药物，并且再三嘱咐他一定要远离这三类食物。经过一段时间的治疗，他的症状得到了明显缓解。最后，我要提醒广大结石患者，除了在饮食上要严格遵守禁忌之外，还要学会控制自己的情绪，情绪不畅的话气机就会郁滞，气滞就容易生痰湿，也会增加结石形成的风险。此外，适当的运动也是必不可少的，避免久卧久坐，让身体保持良好的代谢状态。

好了，今天的内容就说到这，我们下期再见。