大家好，我是中医杜医生，气，在人体生命活动中起着至关重要的作用。倘若气不健康，身体便会呈现出各种不良状况。气虚、气滞、气逆是最为常见的三种气的问题。

先来看看气虚。气虚之人常常会感到浑身乏力，这是因为气的不足，无法有力地推动身体的各项机能运转。为什么会出现气虚呢？一方面可能是先天体质较弱，另一方面可能是后天过度劳累、久病不愈等原因导致。具体表现为四肢无力、少气懒言，稍微活动一下就气喘吁吁。长期处于气虚状态而不加以调理的话，很容易导致免疫力下降，从而变得容易生病。观察舌象，气虚者往往舌淡苔白。此时，可以用人参、黄芪、白术等中药煮水喝，以起到补气的作用。

接着说说气滞。气滞的人会出现胸胁胀痛的症状，这是由于气的运行不畅，堵塞在脏腑经络之中。为什么会气滞呢？可能是因为情绪不畅，如长期抑郁、恼怒等，也可能是因为饮食不节，损伤脾胃，导致气机阻滞。气滞还可能导致情绪不畅、腹胀等问题。在调理方面，需要疏肝理气，比如柴胡、香附、青皮等中药都是不错的选择。

最后谈谈气逆。气逆会引发咳嗽、气喘、呕吐等症状，这大多是因为气的上行不顺所致。为什么会气逆呢？可能是外邪侵袭，肺气上逆，也可能是肝火旺盛，引动肺气上逆等。针对这种情况，可以选用苏子、半夏、旋覆花等中药来降气。 总之，身体一旦出现气的问题，一定要及时进行调理，以免引发更多的疾病。

好了，今天的内容就分享到这，我们下期再见。