脂肪肝是肝脏疾病里面的一种，虽然还不是特别严重的疾病，但也要及时的治疗。脂肪肝患者会出现食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐等症状，所以各位朋友一定要知道脂肪肝的调养方法和治疗脂肪肝的食物。

脂肪肝调养可试5个方法

1、禁止喝酒

改善身体的营养状况是基本的治疗。节制和正确的饮食使大多数脂肪肝病人可以使在1-6周病情得到缓解。

2、减肥

治疗肥胖引起的脂肪肝，注重减肥。通过吃低热量饮食或饥饿治疗可以使肥胖的人减肥，而脂肪肝的症状可以减轻，并可以恢复正常的肝功能。

3、调整饮食

应多吃蔬菜，水果和全谷物，并确保摄入足够的蛋白质，限制糖和脂肪的摄入。

4、积极治疗原发性疾病

关于脂肪肝相关的高脂血症，糖尿病，肥胖，肝炎等原发性疾病积极治疗，以预防脂肪肝的发生。

5、可尝试以下简单治疗方面

①芹菜枣汤。

②海藻蛋汤：取海藻、鸡蛋，煮成汤。

③用豆腐、蘑菇做饭。