昨天有姐妹留言问：

其实是今年开春才会的。

春暖花开了，花红柳绿了，孩子们户外活动多了，我琢磨着该让DD解锁一个新花样了。

4岁了，那就试一下学骑自行车吧。

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（请调小音量，并忽略老母亲的惊叹

）

我是真心没想到，这个技能，就这么猝不及防的掌握了！

这是他第一次“上车”，车是闺蜜当天刚送过来的，当初CC大了我把车送了她家娃，现在她家娃也大了，正好DD又能用上。

我当时正兴奋的跟小伙伴们分享呢。

转头就听到了另一句话：

“你也摘掉辅助轮试试呗？你看小弟弟也会了，你也要相信自己，要有信心。奶奶给你加油啊！”

原来，是一个奶奶也正带着小孙子学骑车。

大概是看着DD还小一些都能独立骑了，自己的小孙子还需要辅助轮，有些着急了。

听起来，言辞也不激烈，语气也不严厉，就很常见的鼓励。

但奶奶帮忙摘掉辅助轮，孩子就犹犹豫豫，上去又下来；晃晃悠悠蹬一下，就赶紧双脚落地，滑着前进。

奶奶的鼓励一直没停——要有自信！你可以~

孩子的退缩也显而易见——我不想骑车了！我想玩球了。

不管奶奶再怎么鼓励他要相信自己，他也不肯再碰自行车了。

有没有发现？

当孩子遭遇困难或挑战，不敢尝试的时候，我们常常会下意识的，把它归因于不够自信。

因为不够自信，所以你才不敢独立骑车；

因为不够自信，所以才不敢上台表演；

因为不够自信，所以不敢主动加入社交圈。

于是乎，我们就会不断地鼓励他们，加油打气：去吧、行的、你可以、你要相信自己！

但是！

奇怪的事情发生了——

你越鼓励，他越逃避；你越让他自信，他就越泄气。

这是为啥？

今天咱们就来聊聊这个话题。

PART.1

为什么你越强调自信，孩子越不自信

想象一下啊。

有天你穿了条橘黄色裙子。

如果有人对你说：诶，你穿橘黄色好像有点显黑。

没多久，又说一遍；或者又有另外的人对你说“黑黄皮不适合橘黄色”。

本来你都没太在意今天的穿搭，但被人这么一强调，是不是就会想照照镜子，看一眼是哪不适合了？

然后也忍不住审视一下自己：这颜色真的不适合我吗？我穿着真的不好看吗？

想得越多，就越坐立难安。心里暗暗“发誓”，以后我可再也不买橘黄色衣服了。

同样的道理。

你一直跟孩子说：你要有自信啊，你得学会骑车啊，你要相信你能做到啊！

本来能不能今天学会，在孩子心里没有那么重要。

就因为我们不断的强调，孩子也会陷入一种自我审视——

我为什么学不会？

那个比我小的都会了，我怎么还不会？

我为什么不敢骑？

真的是我胆子太小了吗？

我今天能不能学会呢？

这种对结果的不确定性，对于自信的审视，反而会让他一直沉浸在一种焦躁不安的情绪状态中。

压力水平一升高，解决问题的能力就下降。

没办法，他只能选择逃避。

说实话，你没鼓励他自信、没给他加油的时候，孩子若是做不到，他也不会多么难过：

没学会就没学会呗，我下次再试不得了？

但你这样不断的强调，一旦他没有做到，反而更加证实了他！不！行！

要知道，人是不可能从「受挫状态」中获取能量的。

当孩子第一次发现——

某项技能，他学起来有些难；掌握要领不如别人快；甚至那个“别人”还比自己小时，心理能量就已经被削弱一部分了。

（同理，某个比赛/考试没能取得如意的成绩、想和别人交朋友却被拒绝...都是如此。）

这个时候，一再鼓励他尝试、评判他不够自信，那就相当于，用他所剩不多的能量值，去搏一个悬而未定的结果。

除非你有绝对的把握，再试一次指定成，否则不建议。

孩子的尝试本来就很随机，如果结果依然不好呢？

那就是二次打击！这不就成了求锤得锤？

别说自信了。没自卑，都算孩子内心强大。

PART.2

如何让孩子“自信”起来呢

那么，怎么让孩子自信起来呢？

难道鼓励他还成错了？遇到点挫折就放任孩子不去尝试？

当然不是。

跟大家分享我的两个经验：

01、在挫折里捡勇气，找到孩子有力量的部分

不是不让大家给孩子加油打气，只是很多“鼓励”方式，本质上都是给孩子削弱能量。

想要让子自信起来，就得把有限的精力放到能量充值上。

怎么充值呢——哪怕孩子遇挫了、失败了，也要从中找到孩子有力量的部分，强化它！

两脚一上去，自行车就颤颤巍巍，骑不远就歪？

“哇，我看你刚才敢把两只脚放上去了！能双脚离地了好厉害！”

主动社交被拒：“我能跟你们一起玩吧？”、“不行！我们不跟你玩！走开！

“你好勇敢啊，都敢主动找朋友了，而且你还非常礼貌。妈妈反而担心另外两个小朋友，看来她们还没学会，怎么礼貌的拒绝别人，怎么友好地表达。”

换作是你，比起“相信自己，你能做到”，你更愿意听哪个？哪些话会让你更有能量？

答案不言而喻。

当孩子的心理能量恢复了，他才能自信的去迈出新的一步。

不用你鼓励“再试一下，你可以的！”他自己就去尝试了。

这个时候，还可以抓住机会，再度强化：“你试了这么多次，都没放弃，我都不一定能坚持这么久。”

恶性循环直接变身良性循环。

02、自信不是原因，而是结果

著名心理学家塞利格曼曾经提出过一个概念，叫做：心理免疫力。

意思是，当你遇到一个困难，只有解决了，下次再碰到相似的问题，我们才会有解决的信心。

也就是说，自信不是原因，而是结果。

这话一说出口，大家都明白。

但实际上，我们大多数人都把自信和成功的关系，本末倒置了。

以为是有自信，才能做成一件事；其实是在做成这件事之后，才拥有了自信。

再直白点说，自信的人，都因为他做成过一件又一件的事儿，慢慢积累起来的。

就譬如DD骑车这个事儿，他是纯凭着一腔自信，就能顺利驾驭自行车的吗？

不是。

1岁多开始，他骑扭扭车就能跐溜出火星子了。

后来玩滑板车，也是顺溜到起飞。

而且在自行车之前，他已经有过2年多的平衡车骑行经验，是个“老骑手”了。

以往种种征服各种运动器材的成功经验告诉他，自行车这个“新物种”，可以放心大胆试试。

所以3分钟学会自行车的过程中：

他先是用平衡车的技术把自行车滑行很远，觉得这事儿完全在自己舒适区。

然后颤颤巍巍试了试双脚开始蹬，发现有点不稳，但能hold住。

最后他骑的飞快，再次确定自己真的很棒！

孩子的自信，是这样一步步建立起来的。

咱们成人不也一样吗？

去年开始直播后，很多人跟我说，哎，效果还行。

我也并不是因为有自信才播的，相反，起初我还非常的焦虑。

但，以往无数次做公众号、做短视频的经验，驱使我告诉自己，只是换了个赛道，慢慢来，我也行。

我只是技术上不成熟，不是能力上不可以。

所以现在相对的从容、松弛，也是建立在“成功经验”之上的。

第一次不也忐忑的说不出话、手脚都无处安放吗？

所以，如果你觉得孩子不够自信，那我们也应该去反思一下。

孩子的成长历程中，他有没有自己做成过事儿？或者你有没有给过他自己做成事的机会？

其实人类的成长，本身就是一个自我赋能的过程。

从很小很小的事儿开始：

衣服有没有自己穿？有没有自己独立拼成过乐高？有没有收拾好一个衣柜？有没有踢进过一个球？有没有写好一个1？有没有学会一个拼音？

没有外人“指指点点”，每个娃都能在自然的成长中，收获很大的自信。

▼挑战不可能，是每个人类骨子里的精神内核

▼起初DD想跳，哥哥姐姐都拦着

▼最后，他自己完全能hold住

这种小经历，看似不起眼，却是孩子自信的全部来源。

自己做成一次，胜过别人口头鼓励一万次。

所以我们需要多给孩子空间、多创造机会，让他去做、去完成...

只有一个一个翻越困难，孩子才有机会真正累积起强大的自信。

学会放手，给娃留白。

放低期待，认真欣赏。

欣赏一个生命从0到1的过程，而不是作为一个“已成功者”，挑剔他做不到的地方。