有一位老红军活了足足有116岁，这一生横跨三个世纪，他比张学良和宋美龄更加长寿，在63岁时才完成他的婚姻大事，大多数人一般在六七十岁就不再生孩子，而他在65岁还具备生育能力，一生就生了俩。

他先后参加过抗日战争和解放战争，在抗日战争中还被敌人击中左胳膊，以至于现在还有着后遗症，但是他却活了116岁。

这个人就是向多本。他也被称为“世界寿星”，很多人纷纷问他长寿秘诀是什么？令人意想不到的是老红军的秘诀就短短两句话，但是这两句话让很多人敬佩，因为这个秘诀说起来容易做起来难。

向多本红军时期的经历

“老爷爷，你的面色看起来真是红润啊！”一名记者看着11多岁的向多本说道。

向多本满眼笑意的点了点头，他的模样完全让人看不出来是110多岁的老人，反而看着只有七八十岁。

记者们纷纷想了解他的长寿秘诀，而向多本表示他还要从小时候说起。采访者们全部都洗耳恭听。

他于1888年出生在湖南省的一个穷苦家庭里，在那个年代大多数人家都很贫穷。

很多人从小就得出去打工赚钱，向多本也不例外，在他十几岁的时候，便在地主老财的家里给他们做工人。

虽然温饱问题都难以解决，但是向多本的个子长得非常高，足足有186公分，别说在过去，就是在现代也是非常显眼的存在了。

因为贫穷连媳妇都娶不上，直到他47岁的时候，“贵人”出现了，红军路过他所在的地方，向多本心想：不如加入红军吧，也能为祖国贡献一份力量。

就这样他成功的加入了红军二团，但是战友们都觉得他年纪大了，于是给他安排了一个做饭的活儿。

其实做饭可是一个细活儿，毕竟全团那么多战士的口粮都压在向多本一个人身上，他每天都要挑上百斤重的粮食。

“向同志，你力气挺大的嘛！”一名小同志看着向多本力大如牛的搬运东西，不禁发出了感慨。

“你们啊别看我年纪比你们大，我力气大着呢，身体也很健康！”向多本笑了。

但是红军长征可不是一件容易事儿，粮食根本不够战士们吃的，在路程启动还不到一半，粮食就没有了，这个时候战士们面临着饿肚子的局面。

每天都要走那么多的路，跨过那么多的荆棘，不吃饭的话身体肯定会支撑不住，终于，向多本在劳累一番过后晕倒在了地上。

“向同志！向同志你怎么了？”战友们纷纷将他抬了起来，给他喝了一碗马肉汤之后，他才醒了过来。

在之后向多本更是参加了抗日战争和解放战争，在抗日战争中，他的左胳膊被敌人击中，这使得他落下了严重的后遗症，一直到老年时期，向多本的左手手指都伸不直，只能那样蜷缩着。

60多岁才结婚

直到新中国成立过去2年后，他的终身大事才被人们所想起，贺元帅想到向多本现在还是单身一人，决定给他找个老伴儿。

“唉，我都这岁数了，自己一个人过习惯了。”向多本苦笑道。

“那不行，你也才63岁，还很年轻。”贺元帅说道。

就这样一来二去，贺元帅将缝纫员陈玉华介绍给了向多本，1951年两人喜结连理，过了两年两人的孩子相继出生，一儿一女，相当于这一生都圆满了。

向多本的妻子陈玉华比他要年轻许多，但是两人相当有共同语言，婚后生活也十分幸福美满。

直到1966年向多本才辞掉手中的工作，开启了养老生活，一对儿女也全都事业有成，这时候的向多本已经78岁了。

但是他的身体依旧跟年轻人差不多，也没有生过什么病，大多数人的寿命都是在七八十岁左右，但是谁也没想到这个老爷子竟然“窜天”了，活了有116岁。

很多人纷纷好奇老爷子的长寿秘诀，他的精神状态也像个年轻人。

向多本道出长寿秘诀

“老爷爷，现在你该说出你的长寿秘诀了吧。”记者们纷纷露出好奇的神情问道。

“首先第一点就是心态要好，人要开朗，这是心理方面的因素，不要小看这个因素，它的影响可大了去了。”

向多本表示他从小到大都很开朗，对什么事情都很看得开，绝对不会内耗自己，而且他的脾气也很好，就算别人拿他打趣，跟他开玩笑，他也只是笑笑，不会放在心上。

之前张学良在被问到长寿秘诀时也提到了这一点，他表示他本人不爱操心，哪怕明天要奔赴黄泉路，在头一天他照样能够睡得着。

很多人说那是因为张学良有钱，但是向多本就是一个反例，他不仅没钱，反而还很贫穷，所以心态的确占了很大一部分原因。

其实世界上没有什么事情是过不去的，全在于自己的心境，同样一件事情，不同的人会有不同的看法和心态，你自己的想法决定了自己的人生。

除了心态原因，向多本还道出了自己的生活及饮食习惯。

“我每天早上6点起床，晚上不到9点就呼呼大睡了。”向多本说道，不少人表示9点睡觉根本做不到，所以说长寿秘诀说起来容易做起来难。

向多本在饮食上也很有讲究，他只吃三种肉，分别是鸡肉、猪肉和鱼肉，其余的肉他一律不碰，而且在午饭的时候他有吃大蒜的习惯，早上就吃一碗面条或是其他的粥类清淡食物，向多本晚上是不吃饭的。

他在洗脸的方法上有一套自己的讲究，平常人用水冲洗一下脸就完事了，而他不仅要洗脸，还要洗耳朵、脖子、鼻孔等部位，通常洗个脸就得用多半个小时。

而且他长达30年烟酒不碰，在之前有抽烟的习惯，之后便戒掉了。

“我还喜欢晨练，每天早上起来锻炼一下身体，身体会更强壮。”向多本说道。

向多本每天都要擦拭自己的胳膊和脖子以及脸，夏天天热，就用凉水擦拭，冬天便用温水，说这样能改善体内血液循环。

2004年，向多本离开了人世，享年116岁，他被誉为“世界寿星”，获得的勋章也数不胜数，他这一生是很多人羡慕的一生。