肝脏被称为我们人体中“最隐蔽”的器官，当肝脏出现病变的时候，它并不会像其他脏器一样，立马表现出明显的疼痛或者异样感，也正是因为如此，很多肝脏疾病一经发现多半已经处于晚期。
虽说肝病早期不易发现，但是仔细观察，我们依然能看到一些蛛丝马迹，尤其是在我们的脸部位置。
黄疸：肤色变黄的警示灯提到肝脏问题，黄疸几乎是人们最先想到的症状之一。当肝脏受损，无法正常处理胆红素（一种红细胞分解产生的黄色色素），胆红素就会在血液中积累，最终导致皮肤、巩膜（眼球白眼珠部分）以及尿液变黄。
痘痘与色斑：内分泌失调的信号肝脏与内分泌系统紧密相关，它参与调节多种激素的代谢与灭活。当肝脏功能下降，可能导致激素失衡，尤其是雌激素水平波动，从而导致脸上长斑长痘，这在女性中尤为显著。
肝脏作为我们人体中重要的解毒器官，它负责将有毒物质转化为无害或更易排出的形式。当肝脏功能受损，排毒能力下降，体内毒素积累，可能导致面部出现浮肿，尤其是眼周区域，形成黑眼圈。
肤色暗沉与干燥：营养吸收不良的体现肝脏还参与脂肪、蛋白质及碳水化合物的代谢，是身体能量供应的重要一环。肝脏功能不佳时，营养物质的吸收与利用受到影响，皮肤得不到充足的营养滋养，就会变得暗沉无光，缺乏水分，显得干燥粗糙。
日常养肝，预防肝脏癌变，坚持做好这3件事！
第一件事：养成良好的习惯
保持良好的生活习惯是养护肝脏的基础，戒烟限酒，减少肝脏负担；均衡饮食，多吃富含纤维、维生素的食物，少吃油腻、辛辣及加工食品；规律作息，保证充足的睡眠，让肝脏有充足的时间进行自我修复。其次，适量运动等都是养护肝脏不错的选择。
第二件事：多吃一些养肝类的食物
对于肝不好的患者而言，在平日生活中我们还可以选择适量多吃一些养肝护肝类的食物，例如：枸杞、黄芪、杓山参等都是很不错的选择。
经常将这三种食材放在一起煮水喝，不仅能够很好起到养肝护肝的帮助，更重要的是对提升人体免疫力、修复受损肝细胞以及抑制肝细胞的癌变都有很不错的作用。
第三件事：做好定期检查
定期进行体检也是预防肝脏疾病发生的重要方式之一，特别是肝功能检查，可以及早发现肝脏问题，避免病情恶化。对于已经确诊有肝脏疾病的人群，更应遵循医嘱，按时服药，定期复查，积极治疗。
