春天万物复苏，阳光明媚，正是补阳气、养身体的绝佳时机！中医常说“春夏养阳”，春天阳气升发，是我们身体阳气最为活跃的时候。

但很多人一到春天就感觉疲倦乏力、手脚冰凉、容易感冒，其实这些都和阳气不足有关。阳气就像是身体的“小太阳”，温暖着我们，推动气血运行，维持着生命的活力。

如果阳气不足，身体就会像冬天没有暖气的房间一样，冷冰冰的，各种问题也会随之而来。你可能会感到疲倦乏力，做什么都提不起劲；手脚冰凉，即使穿得很厚也暖不起来；免疫力低下，容易感冒，稍微吹点风就鼻塞流涕。所以，春天补阳气，就是为身体“充电”，让身体充满能量，迎接新的一年！

那么，如何抓住春天的黄金期，补足阳气，让我们健康一整年呢？

——补阳气可以参考使用四君子汤

它能补气健脾，温阳益气，帮你补足阳气，恢复活力。特别适合疲倦乏力、食欲不振、手脚冰凉这类患者。

——金匮肾气丸也是一个不错的选择

它能温补肾阳，化气行水，帮你温暖全身，驱散寒气。很适合腰膝酸软、怕冷、夜尿多的患者。

当然，除了药物调理外，日常也要养成良好的生活习惯。要早睡早起，避免熬夜；保持心情愉悦；穿衣保暖。

通过这些方法，结合春天补阳气的黄金期，让我们补足阳气，让身体充满能量！