训练画面 来源：央视新闻
文|莫非的定律
编辑|莫非的定律
前言：神舟十九号对接成功已经过去了半个月了，宇航员也已经进行了不少的活动。
在曝光出来的画面里，宇航员又是“拆快递“，又是锻炼的，但是脸庞倒是“胖了”不少。
那我就好奇了，宇航员怎么都一起胖了起来？难道是吃得太好了？
会师画面
信息来源：环球时报-《入驻“天宫”超半个月 神十九乘组高效开展各项在轨工作》
神舟升天距离神舟十九号对接空间站那个时候已经过去了大半个月，回想起它腾空而起的那一刻，那种激动还历历在目。
不过这次出征的年轻团队，队员个个都是千里挑一、万里选三。
其中宇航员中的“老面孔“蔡旭哲，他在神舟十四号任务时，就曾驾驶“神舟”遨游星海。而另外两位，宋令东和王浩泽，都是首次执行飞行任务的“新人”。
会师画面
信息来源：新华社-《神舟十九号3名航天员顺利进驻中国空间站》
特别是王浩泽，作为本次乘组中唯一的女性，现年33岁的她，曾是一名优秀的工程师，2020年9月，她从数万名候选人中脱颖而出，成为了第三批航天员。
他们这几位航天员不仅个人很优秀，此次飞行任务也是“重量级“的。
在这次的任务中，神十九乘组将在太空中开展多达86项的科学实验与技术试验，涉及空间生命科学、微重力物理、材料科学等多个领域。
工作画面
从基础理论研究到新材料制备，从辐射效应到失重生理，他们将在浩瀚宇宙中探寻人类未知的奥秘。
而且他们还搭载果蝇等“太空精灵“进行研究，这对于揭示生命起源，了解人体奥妙，都具有十分重要的意义。
现在神十九乘组已经进驻中国空间站一段时日了，就在这几天，航天员们正在按部就班地“拆快递”、“码快递”，而且还要安排紧张的实验计划。
拆快递
信息来源：极目新闻-《太空开箱！神十九航天员乘组开始“拆快递”》
不过只从画面上看，我们的宇航员又是进行任务，又是进行训练的，连脸庞都胖了不少。
很多人都开始怀疑是不是宇航员在空间站的生活过得太好了，所以才这么“圆润”。
那宇航员在太空过得到底咋样呢？真的很好吗？
训练画面
太空生活其实上面说到的宇航员的动作中，拆快递拆的就是前几天天舟八号运到空间站的东西。
而作为目前世界上运力最强的货运飞船，它再次刷新了自己的纪录。200多升的容积，100多公斤的载荷，这在以往是根本不敢想的。
天舟八号这次任务的物资补给，也是十分的惊人，其中最重要的就是航天员的各种衣食住行，一应俱全。
货物画面
信息来源：封面新闻-《月壤砖首上天，天舟八号包裹里还藏着哪些惊喜?》
除此之外，各路的节日大礼包也是拿捏得死死的。
像是之前在轨过中秋、国庆、春节，也都是天舟系列飞船送去的物资。就连每个人过生日，都安排得明明白白。
还有啊，地面上家里人给他们寄的那些特殊物品，也悉数送到，可以说物质层面是真没得挑了。
天舟七号
而且也正是因为经常有“快递“，航天员在吃食方面的待遇也变得很好，几乎每顿饭，都有120多个花样可以挑。
从主食到菜品，中式西式，该有的都有，连营养搭配更是考究，荤素兼备，讲究的是滋补养生。
粥啊，八宝粥、小米粥，想喝哪个喝哪个，而且面包有奶香的，也有坚果的。主菜中光是肉类就有五花八门。
食物示例 来源：中国军视网
信息来源：中国军视网-《中国空间站太空厨房有120多种食品，网友催更航天员太空“吃播”！》
我记得之前有一次宇航员过中秋的时候，甚至还能吃上月饼。
但是其实早些年，航天员吃得着实不咋地。像牙膏一样的营养剂、压缩饼干在当时就算顶配了。
到了现在在各方努力下，不管是从食物的种类、口感，还是热量上，那都是突飞猛进。
之前的食物
最关键的是，还专门配备了加热装置，航天员想吃口热乎的，也很简单。
所以在这种情况下，大家看到宇航员们在太空中的“圆润“的脸庞，就会觉得是不是因为吃得太好了，才会变胖。
但是其实宇航员们的体型变化是因为其他的原因……
宇航员示例
背后的原因其实航天员脸蛋变圆，背后有着更深层次的原因，这跟地球人爬雪山时的高原反应，可以说是如出一辙。
当人们从海平面突然上升到高空，身体的各项机能都需要一个适应的过程，而在这期间，面部、四肢的浮肿，那都再正常不过了。
所以当宇航员进入失重环境后，全身的体液就会重新分布。由于没有了重力的束缚，体液更容易上行。
之前的宇航员
信息来源：成都科协-《航天员"变胖"了，是因为"太空伙食"太好了？》
再加上人的头部本来就比较“富饶“，毛细血管分布得更密集些。于是乎，大量液体聚集到了上半身，尤其是脸部。
所以这就直接导致了整个面部组织都处在充盈状态，看上去自然胖了一圈。
而且如果人处于长期失重的情况，内脏器官的位置和功能难免发生偏移。所以航天员一到太空，就得开始各种锻炼，就是为了加快身体对失重的适应。
相关解释 来源：央视新闻
其实这样的现象不光是发生在我们中国的空间站，国际空间站的宇航员也因为体液分布的原因，闹过误会。
就比如说前阵子美国女宇航员苏尼塔的遭遇，她和同事在国际空间站待了大半年，生生从八天的活儿，拖成了八个月。
当时宇航员的照片传回来的时候，那位女性宇航员的脸都凹了，跟得了厌食症似的。很多媒体就开始猜测是因为供给跟不上，给人饿坏了。
女性宇航员画面
信息来源：红星新闻-《美滞留太空女宇航员被曝瘦成锥子脸，本人回应：只是体液转移，目前身体机能正常》
但是后来苏尼塔在记者会上解释，自己吃得好好的，一点不饿。脸部的凹陷也是因为失重性面部浮肿。
所以宇航员的面部发生的变化其实是很正常的现象，而除了面部的变化，宇航员的其他身体部位也会受到影响。
最主要的还是骨骼，在地面上天天被重力压着，进了太空，骨密度会直线下降。再加上肌肉无法得到很好的锻炼，严重的还会出现萎缩。
训练画面
还有个问题就是尿频，宇航员在失重环境下，体内水分代谢加快，自然就想上厕所。
除了上面的那些影响，长时间失重，还能让人长高。这主要是因为脊柱间隙变大了，于是人就比原来高了那么一两厘米。
到时候一回到地面，缝隙复原，身高自然就恢复如初了。
宇航员
总的看下来要在太空里待上一阵，确实还是很艰难的，所以为了尽快适应环境，减少失重带来的危害，航天员必须狠抓锻炼。
跑步机、力量训练器，那都是家常便饭。天天运动两小时，早已成了航天员的基本作息。
即便如此，返回地球后，他们还得连续复健将近半年，才能彻底恢复。
总的看下来，我们的宇航员不光是吃的安排的妥妥的，连训练也是安排的很好，这种细致入微的安排，倒是也挺值得我们去琢磨琢磨……
锻炼示例
细致入微其实中国在细节上的把控一直都挺好的，特别是在我国航天事业的发展进程中，“细节“更是被赋予了更加厚重的内涵。
从航天食品的精心配置，到传统佳节的别样呈现，无不凝结了无数航天人的心血。
而他们的不懈努力就是为了让航天员们在太空中也能品尝到香喷喷的饺子、月饼，一解乡愁。
宇航员吃饭示例
信息来源：中国青年网-《“宇宙级浪漫”！中国人第一次在太空过中秋》
这种特有的人文关怀，正是我们航天事业的独特价值追求。
或许就是因为这样的追求细节，才让我们的航天工作不断地进步不断地爬升。
而对于我们来说，把握住我们人生的每个细节也很重要。
宇航员王浩泽
就比如说充斥在日常生活中的柴米油盐中，其实多些耐心，在针头线脑里多些坚持，一些看似微不足道的小事，就能渐渐发酵，变得美好。
而在工作和学习中，在基础已经很不错的时候，细节的把控也能给我们加不少的分。
可能有人会说，生活就是一地鸡毛，哪有功夫去管那些细枝末节。但若连一件小事都不愿费心，又怎能指望生活会给你开出灿烂的花朵?
灿烂的花朵
所以与其抱怨，不如耐心一些，与其随意，不如认真一点。
不过我们还是要分轻重缓急，如果连主体都没有把握好，反而揪着细节不放，这样下去也得不到好结果。
最后，你对这件事怎么看？欢迎评论。
