肾是先天之本，它的重要性不言而喻。肾虚了，很多人就会吃一些羊肉、山药、枸杞、牡蛎等来补肾，但是却不见效果，为什么呢，就是因为没有对症。想补肾就要先弄清楚自己肾虚的类型。但是该怎么判断呢，我们下面来看看吧。

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。

肾阳虚主要症状包括腰膝酸软，畏寒肢冷，面色淡白或黧黑，无力，性欲冷淡等；

肾阴虚主要症状是腰膝酸软疼痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，，男子宗筋不起，女子经少经闭等。

所以一定对症下药，才能起效，否则不仅补不了，还可能会伤肾。

而出自《严氏济生方》的双补丸，阴阳双补，不管是肾阴虚还是肾阳虚又或是阴阳两虚都可以参考这个药方。

这是因为其方中菟丝子味辛、甘，性平，归肝、肾、脾经，具有补肾益精、养肝明目、止泻安胎的功效，能补肾阳、滋肾阴，对于肾虚所致的腰膝酸软、阳痿遗精、尿频遗尿等有治疗作用。同时，还能养肝明目，缓解肝肾不足导致的目暗不明的症状。

五味子味酸、甘，性温。归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用，常用于久咳虚喘、自汗盗汗、遗精滑精、久泻不止等症。能益气生津，治疗津伤口渴、消渴，还可补肾宁心，改善心悸失眠等症状。两者合用能够起到阴阳双补的效果。

那么到这里我们今天的分享就结束了，我们下期再见！