又到了一年一度的十一国庆小长假，无论是走亲访友，还是旅行游玩，亦或是宅在家休息，相信大家都不会委屈了自己胃，吃吃喝喝在所难免。

但你知道吗？每年国庆长假期间，各大医院的脑中风患者就不少。有数据显示，2022年10月1日到10月6日，浙江省人民医院抢救脑中风20多例，患者最大年龄超90岁，最年轻仅31岁。

为什么国庆小长假会成为中风的高发期？

中风又叫“脑卒中”，它是因脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂等情况，进而引起脑血液循环发生障碍，造成突发脑组织损伤的疾病总称。中风之所以在国庆小长假频发，有以下几个原因：

首先，气温降低。国庆期间，受冷空气影响，多地气温都有所下降。这时，人们身体的外周血管收缩，会让血管阻力及血压上升，加重心脑负荷，使得中风发作的概率大大增加。不仅如此，寒冷的刺激还会使血液中的纤维蛋白原升高，让血液黏稠度增加，加重因动脉粥样硬化造成的脑供血不足，引起缺血性脑中风的发作。数据显示，气温变化与中风患病风险密切相关，温度每降低1摄氏度，罹患中风的风险就会升高1.13%，中风死亡风险也会升高1.2%。

其次，饮食不当。十一假期，亲朋好友聚在一起，免不了“大饱口福”。而连续几天吃吃喝喝，高油高盐高糖饮食，加上抽烟喝酒，很容易导致血压、血脂、血糖升高，进而增加中风发作的风险。

哪些人容易被中风“盯上”？

第一，“三高”人群。高血压、高血糖、高血脂是中风的三大“推手”，尤其是高血压，它是目前研究显示脑血管病最重要的危险因素，同时血糖和胆固醇控制不好，也容易增加中风的风险。

第二，40+人群。年龄增长是诱发中风因素中无法干预的一项，因此建议40岁以上人群定期体检，以一年一次为宜，以便提前干预。

第三，“白骨精”人群。所谓“白骨精”人群，是白领、骨干、精英人群的代称。由于工作压力大、经常熬夜加班、睡眠不好，加上经常应酬，这类人群也易发生中风。

国庆期间预防中风，这几点很关键

气温方面，国庆出行，要做好防寒保暖措施，不要让自己受凉，减轻寒冷对血管的刺激。

饮食方面，不要高盐高脂饮食。偶尔吃一次火锅烧烤没关系，但平时要健康均衡饮食，多吃鲜枣、柚子、柿子、柑橘等含维生素C丰富的水果及蔬菜。英国伦敦的研究人员发现，富含维生素C的食物有助于预防中风的发生，特别是在秋冬季。

药物调理方面，中医学认为，百病皆因“痰”作祟，痰与体内脂质代谢异常、动脉粥样硬化等中风病因密切相关。因此，预防中风可选择雷允上苏合香丸，它源自千年名方《广济方》，是由沉香、乳香、丁香、木香、香附、檀香、苏合香、人工麝香、安息香、冰片、诃子肉、白术等15味珍贵药材精妙配伍而成，是芳香辟秽的代表药物，具有化痰开窍，行气止痛的疗效。秋冬换季时节，一次一丸，一日1-2次，连服8天即可预防中风的发作。若对酒精不过敏，可用10ml黄酒兑适量温水送服，效果更好。

当然，作为被列入国家急抢救目录示范和工信部应急物资储备的通窍药剂，雷允上苏合香丸还能用于中风后的急救。一项纳入98例脑梗死研究证明，苏合香丸治疗急性脑梗死的整体效果确切，可促进神经功能恢复，降低进展性卒中的发生风险，提高患者生存质量。一项纳入104例脑出血研究也证明，苏合香丸治疗自发性脑出血临床效果显著，且并发症少，患者恢复快。因此，平时备点雷允上苏合香丸在家里，在预防中风的同时，也可应对中风发作后的急救之需。

国庆之后，天气日渐转凉，尤其是北方地区，目前已开启“滑水”模式，局部地区降温幅度可能会超过12℃。这时候，中风最容易“找上门”了，大家一定要提高警惕，提前防范，别让它搅了家庭的安宁和幸福！