出柜最重要的一步，是跟自己出柜。你能不能认同自己的性倾向，在心里对自己说，我接纳自己是性少数，不感到羞耻，也不会愧疚。 02 出柜可以减少不必要的精力消耗。长久的在柜子里，会持续消耗你的能量，你需要花更多精力，去编故事应对周围人的问题，人的精力是有限的，当你花了大量精力应付这些事情，投入到工作和生活的精力就会减少 03 出柜后会增加来自他人的情感支持。 04 出柜的真实感，有利于建立深层次的人际关系。 05 理想的状态下，一个人的柜子越少，活得越真实，越轻松。 当然，每个人所处的阶段不同，环境不同，家庭情况不同，会有不同的选择。比如，你很好的接纳了自己，也不代表你要向所有人公开去说，对谁出柜，什么时候出柜，是一个自我权衡的过程，对于那些真正关心你的人，出柜是一种尊重和信任。