只有经历过便秘的人，才知道其中的痛苦，但是还是有很多人，不把便秘当回事，有时候遇上排便困难的情况，就吃点火龙果、或者多吃点香蕉，大便一排出来，也就不管了。时间一长，就成了顽固性便秘了，这时候再调啊，就费劲了。

你想想，排便是我们整个消化活动的最后一个环节，你可以把我们消化系统想象成一条马路，出口堵上了，后头还能再往里进吗？东西全堆在肚子里，时间长了就得出问题。所以长期便秘的人，就容易出现腹胀、腹痛、食欲不振、反酸、口臭等问题。

那你说能调吗？当然也能调，说到中医治便秘，很多人会想到啥药呢，大黄，它确实是个强力的通便药，但是它的药性偏寒凉，并且药力呢，非常的峻猛，用的时间长了，就容易损伤正气。

并且在中医看来，便秘的病因有很多，用到大黄的多是热秘，其实气滞、血瘀、阴虚、阳虚、血虚等等原因都可能会导致便秘，在用药的时候，一定要分清自己的证型。

那么今天给大家介绍一个方子，叫做麻仁苁蓉汤，主要针对的是血虚引起的便秘，这种人呢，除了便秘，还经常会头晕眼花、心慌失眠、脸色发白，一看舌头也是白的。大便往往干的比较厉害。

方中四味药，火麻仁油脂丰富，是个润下药，润肠通便；当归补血，增加整体的血液，让肠道得到正常濡养；然后是肉苁蓉温阳补血，并且能滑肠，也是让大肠通畅；最后一味苏子能降气，调畅气机，推动大便排出。

全方性质温和，不伤正气，还能有效通便。但是还是要提醒大家，用药啊，一定要对证，如果你有需要，一定要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！