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你有没有想过，一切看起来都好好的，肚子不痛，吃饭也香，连平时的便便颜色都正常，为什么有些人却在一次体检中被告知查出了肠癌？
我以前在医院工作的时候，见过太多这样的患者：他们往往是在无意中查出问题的，听到结果的时候，人直接懵了，甚至还不愿意相信检查结果，觉得自己被冤枉了。
这种“不痛不痒”的癌症，为什么能躲过身体的“报警系统”，直到被发现时可能已经是中晚期？
有人可能会说，我平时很注意啊！每天定时排便，吃得清淡，运动也没落下，怎么还会中招？
问题恰恰就在这里——肠癌并不是光靠“健康生活方式”就能完全避免的，它有太多隐藏的风险因素，甚至是你觉得再普通不过的小习惯，也可能在无形中埋下祸根。
比如，那些经常喜欢“尝鲜”的人，可能就不知不觉中为肠道种下了隐患。
所以，肠癌早期没症状，并不代表它是“凭空”发生的。很多时候，肠道已经发出了“求救信号”，只是这些信号可能太微弱，容易被忽略。
排便次数增加很多人觉得，排便规律是一种健康表现，每天固定时间“清肠”，简直是肠道健康的金标准。
有些人一天跑三次厕所，甚至更多次，每次量不大，但自认为这是肠道代谢快，身体好。可实际上，这种“伪勤快”可能是肠道的隐性异常。
以前我接触过一个中年司机，跑长途货运的。他有个习惯，只要有时间就上厕所，他觉得这是一种预防便秘的方法。
但他的便便状态长期偏稀，而且带着点油花似的浮在水面上。听起来是不是还挺“高级”，像什么轻断食后的排毒反应？
非也，这其实很可能是脂肪消化不良的信号，甚至是胰腺或者肠道问题的早期提示。果不其然，这位司机后来做了详细检查，发现自己有早期的结肠癌，肠道内有多个小的腺瘤样息肉。
有研究指出，肠道内环境一旦失衡，比如益生菌减少、有害菌占优势时，粪便的状态和频率都会受到影响。而频繁“上厕所”的现象，也可能因为肠壁黏膜轻度炎症，甚至是癌前病变导致的。
肠鸣肠道发出的声音，平时是不是没人在意？比如有的人，开会时突然“肠鸣如雷”，觉得这只是肚子饿了。
但如果肠鸣过于频繁或声如打雷，甚至你能清晰地感觉到腹部某处像有东西在搅动，那就不是正常的了。
一个喜欢吃辣的外卖员就让我印象深刻。他每天骑着车送餐，吃饭时最爱点一份麻辣香锅，一边吃一边喊“过瘾”。
后来他发现自己晚上躺下的时候，总觉得肚子里“咕噜咕噜”，有时候甚至能听到类似水流的声音。
但几个月后，他因为体检被查出肠道有多处糜烂性炎症，进一步检查发现部分区域的肠壁已经异常增厚，有恶变的可能性。
肠鸣过于明显时，其实是肠道给出的一个警告，说明肠壁的平滑肌蠕动可能不太正常，这种情况可能和长期吃刺激性食物、饮食过于油腻或者是肠道菌群紊乱有关。
一些研究还发现，肠鸣音异常可能和肠道肿瘤的早期表现有关，因为肿瘤会影响肠道气体和内容物的通过，导致声音更为突出或出现异常节奏。
“便便”颜色太均匀我知道有些人对便便的关注到了偏执的地步，觉得便便越“完美”，肠道越健康。比如颜色均匀、形态光滑，像香蕉一样的便便最让他们满意。
但我要提醒你的是，过于均匀的颜色，有时候并不代表健康。尤其是那些看起来像“深咖啡”或者“酱油色”的便便，反而可能是肠道出血的早期信号。
记得有个喜欢跑步的年轻人来找我，他平时特别注重健康管理，饮食以高纤维蔬菜为主，便便也一向符合“教科书标准”。
后来他发现自己的大便颜色越来越深，有时候还偏黑，但没觉得肚子不舒服，就没当回事。
等到检查时才发现，他的直肠已经有一处早期癌变的病灶，而肿瘤早期的慢性出血让便便的颜色发生了变化。
更有意思的是，有些慢性炎症病变导致的出血，可能会通过铁的氧化作用让便便变黑，却不会让便便发臭，这就是它迷惑性很强的地方。
晚上经常肚子咕咕叫如果这种现象经常发生，或者是夜间半睡半醒时肚子有轻微绞痛，可能并不单纯是饿了，而是肠道负担过重的表现。
我有一位健身教练患者，他为了控制体脂，晚上常常只吃少量蛋白质和一些代餐粉，觉得这是对肠道最好的“轻断食”。
结果几个月下来，他发现自己晚上睡觉前肚子总是有轻微的咕咕声，有时甚至会隐隐作痛。
检查后发现，他的结肠已经有多个小的炎性病灶，医生推测可能是长期饮食单一、缺乏纤维素，导致肠道内益生菌失衡，加重了肠道的负担。
肠道在夜间应该处于“休息”状态，但如果你白天饮食结构不合理，比如缺乏膳食纤维或者食物过于精细，肠道需要额外的时间和努力去完成代谢，就会在夜间继续工作，这种“加班”现象常常表现为肠道蠕动增强，甚至是轻微疼痛。
所以，当你的肠道在夜间“偷偷抱怨”，别只想着多吃一块蛋白棒“压饿”，更要检查你的饮食结构，或者及时去医院做个肠道功能检测，别让肠道负担越积越重。
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考资料[1]黄露婷，结直肠癌患者胆囊切除术后的相关危险因素∗，贵 州 医 科 大 学 学 报，2024-07-28
