家长要注意，孩子这些表现可能并不是简单的受寒，很多是“寒包火”的情况。孩子身体越寒，反而越容易上火，时间长了，体质越来越差，势必影响长个子。

之所以出现这个情况，是因为孩子受寒，寒邪聚集在表，还没有入里，此时如果体内又有热的话，就会出现外寒里热的情况，就像给烧红的炭盆罩了层冷纱帐，外寒裹着内热，让身体进退两难。

如果孩子除了有感冒的症状，如咳嗽、发热外，家长发现他手脚摸着发凉，脖颈后背却汗津津的，脸蛋泛着不自然的潮红，咳嗽声闷在胸腔里像被什么压着。同时伴随舌苔薄白但舌尖泛红，嘴唇干燥起皮，大便干结如羊粪球，明明没吃多少东西却总喊肚子胀，那就是我们说的“寒包火”了。

这时候给孩子调理，就需要“散表寒、清里热”了。里热如果是积食导致的实热，那可以直接消积清热。但如果是津液不足，阴虚内热，那就得滋阴，把阴补上，达到阴阳平衡了，热也就没了。

实际情况中，内热的孩子通常是虚实夹杂的，在调理的时候除了散寒，清实热外，还要加点滋阴生津的东西。

我前段时间刚看过一个4岁小女孩，就是因为天气变化晚上睡觉受凉了，咳嗽，流鼻涕，妈妈给吃了很多药都不见好，胃口也越来越差，睡不好，妈妈非常担心这样下去体质越来越差，本来就长得慢，再影响长个就麻烦了。

一般外感风寒的典型症状就是流清水鼻涕，打喷嚏，但这个孩子的鼻涕像水珠凝固挂在鼻尖，也不往外流，看似是普通风寒，但她眼白发红，喉咙深处红肿，把脉时能触到急促跳动的脉搏，这说明是体内有热，正处在寒热对抗的阶段，积热已经像沸水一样翻滚了。

结合孩子嘴巴红，积食，大便干的情况，就是我们说的“寒包火”。治疗上就不能只散寒，温阳解表散寒为主，同时要疏解上焦的热。考虑麻杏石甘汤加减方，除此以外，家长可以平时给孩子多揉揉一窝风、小天心等穴位，也能解表散寒，透热解表。

复查时各项问题就改善了，流鼻涕、咳嗽的情况基本没了，喉咙也不肿了，胃口也好了，大便通了，孩子整个人都精神了。妈妈很高兴，决定继续给孩子调理下体质，促进下长高。我给他调整了方子，后续就以健脾促长为主