肝脏如此重要，但它却是身体里唯一一个没有痛觉的器官，这就导致了很多人根本无从知晓自己的肝脏到底处在一个什么样的状况，事实上，肝脏虽然不会通过疼痛来表达自己的健康程度，却会以一些其他的性状来加以暗示。

正所谓，“肝脏好不好，身体早知道”，当身体出现了这2处“红”的时候，可能正是肝脏在预警，请务必关注它的健康状况。唯有及早发现，及早检查，及早治疗，才能把“伤害”降到最低，对疾病的防治大有裨益。

1.肝掌

肝掌 很多人的手掌会发红，就是我们的大鱼际和小鱼际的皮肤出现了片状的充血，如果按压就会变成了苍白色，抬手后就会立即恢复，这就被称为肝掌，我们一定要引起注意，这可能是由于我们体内的雌激素增高，导致的肝掌的发生。

2.蜘蛛痣

肝脏不好的人有可能会发现自己的脖子、胸口出现了一颗颗小小的红痣，这种红痣用手按压的时候会失色，经过几秒钟又会恢复成红色。细看这种痣还会发现它的周围有细细的“触角“，有点像一只只蜘蛛爬在身体上。这种痣在临床上就被称为“蜘蛛痣“，也是因为身体里面的雌激素大量分泌之后刺激了皮下的毛细血管，使其发生扩张之后引起。

肝病三分治七分养，但养肝必须掌握正确观念。养肝，首先要了解肝的特性，以及它害怕什么，才能规避风险。

肝怕大怒

肝怕醉酒

肝怕熬夜

肝怕抑郁

肝怕用眼过度

肝怕乱服药

肝怕肥胖

这样养肝等于养命！

少动怒：人在大怒时，气机上逆而不顺，会严重影响肝的功能。因此，要尽量保持精神愉快，也可通过转移情绪来调节。

切莫贪杯：少量饮酒虽有利于肝脏阳气的升发。但多次大量地饮酒，会加重肝脏负担。嗜酒者最好选择适度饮酒。

睡眠充足：现代人经常熬夜，在夜间23:00~1:00以及凌晨1:00~3:00时不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间。建议睡前用热水泡脚、不饮浓茶或咖啡、晚饭不过饱，并创造静谧舒适的睡眠环境。

合理膳食：尽量少吃油腻、烧烤、煎炸等对肝脏有害的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等对肝脏有益的食物。

注意药物的使用：一些药物对肝脏有损害，如必须服用的药物需要在医生的指导下使用。

做护眼操：过度用眼也会损害肝脏的功能。视疲劳者建议做套眼球操来养护双眼：闭目，同时转动眼珠，先顺时针缓缓转动10次，再逆时针转动10次，每天10分钟左右。