中医上有这么一句话：健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪，这其中的道理可能有些朋友并不是特别了解，那么今天就给大家梳理一下。

首先，养脾先放屁

咱们的脾胃的主要作用就是消化食物的，它们俩都属于中焦，是相表里的关系，所以当脾的功能下降，也会直接影响到胃的消化，导致大量食物堆积在里面，产生浊气，也就是屁。

所以当你很容易腹胀，肚子里老感觉有一股气体，放屁声音还很大，就说明脾胃气机运行不畅了，可以参考可以益气健脾的香砂六君子汤加减。

又或者说平常大便很干燥，很难排出来，放的屁很臭发热，还容易口苦反酸等症状，则说明是因为胃有热，脾胃的运化出现了问题，导致食物堆在了一起，这时可以参考消积导滞、清热的枳实导滞芄。

其次，养肺先养胃

在中医看来，脾胃属土为母脏，肺属金为子脏，母生病会累及子，所以当胃不好，也会影响到肺。当你出现食欲不佳，胸口憋闷，乏力不想动，咳嗽，气短的问题时，就说明你是脾肺两虚了，可以参考具有升阳健脾、健脾益肺的益肺健脾颗粒。

最后，疏肝先流泪

肝开窍于目，当我们肝气郁结严重，感到心情烦躁，难过，一直很悲观的时候，我们的身体机制会“自救”，让自己哭出来，缓解情绪。所以有时候哭并不是坏事，而是发泄情绪，我们主动疏肝的过程。当然用药也是可以的，参考丹栀逍遥芄进行疏肝郁。