每个人都有自己担忧的事情，可能是对于学业、事业、生活、经济等各个方面，担忧过多，就会焦虑。有的家属发出疑问，服刑人员在监狱里不愁吃喝，不用养家，还会焦虑吗？他们的焦虑来源于哪里呢？

压抑的生活

服刑人员是被监管的对象，言行举止都要符合规则，每天每个小时每一分钟要做什么，都被安排妥当，且无法拒绝。

早上天还没亮，就要起床，想要多睡五分钟懒觉？不行。吃饭想要吃什么菜式？不行，饭菜都是固定的。劳动累了想休息？不行，劳动是有任务的，完不成要扣分影响减刑。

生活节奏紧张，劳动任务压力，无法做想做的事情，无法拒绝不想做的事情，压抑之中，就容易焦虑。

无限的思念

在监狱里生活，是封闭的，无法接收外面的信息，想见亲人也只能等每月一次的会见。在监狱里的服刑人员，每天都想念家里想念亲人。

家属的关心对服刑人员来说是非常重要的，收到家属来信，会非常开心。有的家属觉得写信寄信比较麻烦，可以在亲情邮小程序在线写信寄照片，足不出户就可以寄信给他。

迷茫的未来

除了监狱生活中的压抑和无奈，很多服刑人员也面临着对未来的思考，却在思考中陷入迷茫。

服刑人员担心在监狱里生活时间久了，无法适应社会变化，也担心自己的服刑经历遭人非议。

最担心的还是生计的问题，无论是创业还是打工，都面临着巨大的挑战。服刑人员会想如果用人单位要求“无犯罪记录证明”该怎么办？无法就业，就无法在社会中稳定下来，以后的路会非常艰难。

而创业也同样不易，经过服刑这段时间，很多家庭经济上比较困难，无法支持服刑人员出狱后创业的想法，这也是服刑人员的焦虑来源。

家属可以在服刑人员出狱之前，帮助他们规划未来的生活，有好的想法可以随时写信跟他讨论，早做打算对于服刑人员来说，是一种安心。