发病时间就是身体给出的重要健康信号。中医理论是人体的十二条经脉与十二时辰相互对应，不同时段的不适能够精准指向对应的脏腑问题。

比如有人常在半夜一到三点醒来，翻来覆去难以再次入睡，过了这个点又能睡着，这大概率是肝脏出了状况。肝火过旺、肝血亏虚或者肝气瘀滞都可能导致睡眠问题。

凌晨四五点开始剧烈咳嗽，咳个不停的人往往是肺部有问题，这个时间段是肺经当令，咳嗽不止多是肺经的生发受阻。早上七八点钟正值几经循行，有些人起床后第一件事就是顺畅排便，这是健康的表现。脾经助力排出体内浊气，可要是排出的是稀便甚至拉肚子，那就提示脾阳不足、胃有虚寒。

中午一到三点是心经循行的时候，也是传统的午休时段，哪怕只闭目养神几分钟到十几分钟，下午也会精神焕发。因为心经促进了人体阴阳交替，要是这个时候感到乏力、心慌，就说明心阳和心气不足。