6条中医肺腑之言，听懂终身受益。

这条视频给大家讲6点中医的肺腑之言。都说牛奶营养丰富能补钙，可它性凉，易伤脾胃阳气。脾胃运化一旦失常，营养吸收不了，还会生内寒与痰湿。常喝牛奶的孩子舌苔白厚，身体虚胖，免疫力差，易生病。长期久坐的上班族司机容易上热下寒，久坐让脾胃运化停滞，脾升胃降失调，心火肾水不交。

解决这问题除用药外，还要少吃多动，恢复脾胃功能，提升免疫力。重点补肺气与脾气，肺气是抵御外邪的屏障，而肺气靠脾胃运化的气血补充，所以消化好的人免疫力往往不差。

上火别急着泻火，多数上火是体内过寒，阳气被外逼所致，盲目降火只会反复上火，损伤身体，应引火归元潜阳。眼睛红痒干涩不都是上火，肝血不足无法濡养眼睛也会如此，这时要滋阴养肝血。

经常打哈欠是身体阳气不足，靠长呼吸提振阳气，提醒你该休息。若喝浓茶、咖啡强行提神，长期会气血消耗，阴阳紊乱。早上上班就频繁打哈欠更要警惕，这是阳气虚弱的表现。