女性月经期间，最好的补血汤就是四物汤了。之前小编在大学刚毕业时找的第一份工作便是做医疗器械的销售，开始天天要学的就是商务医学，一些中医方面必知的知识与运用必须熟知于心，不仅仅是要熟悉医疗器械，更要懂穴位，学会针灸、推拿以及一些药物的使用。其中最基本的药物使用就是女性补气血和男性补肾虚方面的了。但是一般人过来询问的时候都以为吃些红枣、红糖或者当归就可以起到补血的功效，其实不然，这只是表面上的食疗方法，若要补血最快，保持皮肤嫩，衰老慢，那就有一种药物是极好的了，这种药物就叫做是四物汤。

材料：当归、川穹、白芍、熟地以及排骨

做法：1、先将排骨清洗干净，焯水后捞起；

2、将当归、川穹、白芍、熟地等物洗净；

3、将瓦煲里的清水煮沸后放入所有的材料，用武火煮沸后转文火煲一个小时，加入适量的盐调味后即可食用。

功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙。

有些女性稍微一跑就累得喘气，似乎觉得很气短，那就需要把气血都补起来，两手都得抓。然而这个能够在气血两亏时将气血都给补上的是八珍汤，这虽说也是一种药物，但是只要做好了，吃起来也不是那么难吃的，为了它的功效，适量喝它才是对身体会非常好的。

材料：当归、白术、川穹、熟地、白芍、党参、茯苓、黄岑、大枣、炙甘草、鸡腿五只

做法：1、将鸡腿放入锅中煮一会儿浮出油后将油撇去用清水洗干净；

2、将鸡腿、当归、白术、川穹、熟地、白芍、党参、茯苓、黄岑、大枣、炙甘草一起放入砂锅内，加入适量料酒和水，盖上锅盖，熬上3-4小时；

3、到肉煮烂后就可以食用，食用时可适当加点酒，汤肉同食，煮软的药材也可食用，无需加盐。

这种与鸡腿同食的方法，既符合食疗也保证了药疗，药味也没有那么的大，起到补气血的作用，可谓一举多得了。

小贴士：

八珍汤适合以下人群：手脚冰凉，怕冷；面色苍白、萎黄，气短；容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者； 贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；气血虚月经不调女士； 因气血虚弱而流产的女士；驻颜美容女士；丰胸女士；产后气血亏虚女士。