当代年轻人甚至中年人普遍都存在着这样一个问题：工作基本占据了一天大多时间，只有躺在床上的时候，时间才是自己的，每个月还要为房贷、车贷焦虑不已。

孩子的时候，没什么欲望，能吃饱饭，衣服保暖，每天依然笑得像朵花一样开心，那是因为内在得到了满足，所以笑容是从心里发出来的。

长大后看到了繁华的都市，奢侈的生活，人的欲望跟着膨胀、虚浮了。有很多小姑娘，可以买几千的化妆品、衣服，喝几十块的咖啡，却只吃十几块的外卖。

难道消费了奢侈品就是有钱人了吗？并没有，正因为日日焦虑，你看看现在的大人有几个能从心里笑出来。

所以中医说治病先治心，心不好，身必病。

有一位22岁的女孩，白天上班，晚上还要复习考研，长期失眠，情绪不稳定，头晕，烦燥，心惊恐，夜尿也多。吃了药片也不管用。后来经过中西医结合治疗，并辅以心理疏导，情绪逐渐稳定，各种不适也消失。

最后叮嘱大家一句，任何事都量力而行，健康或许就能回归！