《黄帝内经》里记载：“肾生精、精生髓、髓生骨。”其实从这句话我们就能看的出来，肾脏对于骨骼的健康太关键了，但是人的肾脏会随年龄的增长，肾脏的消耗也会日渐增加。

如果肾精不足就无法充分滋养骨头，那么骨头就会出现问题，如颈椎病、腰椎病、胸椎病、腰间盘突出、骨质增生等骨科疾病。

今天就给大家分享一个补肾壮骨的方子——益肾坚骨汤，它是出自《首批国家级名老中医效验秘方精选》，是当代名医汤承祖所创的方子，有上治颈椎，中治胸椎，下治腰椎，除上肢麻痛，脊柱活动不利的功效。

那么，我们来看一下益肾坚骨汤的组成：黄芪，补骨脂，骨碎补，菟丝子，狗脊，川断，甘杞子，干地黄，当归，白芍，川芎，鸡血藤，葛根，共13味药。

文章开头我们不是讲过，肾脏是骨骼健康的关键，所以方子里，足足用了7味药来补肾。

如黄芪、补骨脂、骨碎补、菟丝子、狗脊、川断、甘杞子这些都是补肾的，其中黄芪在中医上誉为“补气之圣品”，兼顾补肾气的同时还能补一身之气，有助于肾脏更加强健，肾脏强了，骨骼自然也会更健康。另外，肾气足了还能促进骨骼的修复再生能力，对于颈椎病、腰椎病、胸椎病等很有好处。

补骨脂和骨碎补，它们是入肾经的，所以能够直接作用于肾脏，强化肾脏生精的能力，从而使得骨骼更加强壮。

菟丝子、狗脊、川断、甘杞子这4味药是用来滋阴补肾的，如同为肾脏披上了一层坚韧的“铠甲”，保护其免受外界侵害，同时强化骨骼的“活力”。

以上7味药补肾壮骨相当于“治本”，那么接下来就该“治标”了。

什么为“标”呢？如颈椎、胸椎、腰椎等的骨病，所表现的上肢麻痛、脊柱活动不利、疼痛等一系列的问题都属于“标”。

这些其实都是因为身体里有瘀堵，把气血给堵了，气血无法滋养骨头，所以就会出现以上的情况。

方中鸡血藤有行血补血、通经活络，可以先经络通一通、让瘀堵的部分先动起来；再用当归、白芍、川芎活血化瘀、补血养血，使得全身血液流动起来，合力把身体里瘀血冲刷掉，为骨头补充新鲜的血液，这样就能缓解疼痛、上肢麻痛的不适；最后葛根解肌止痛，直达病灶处，缓解项背强痛、脊柱活动受限的症状。

总的来说，这个方子重在补养肾脏，以强骨骼为本，辅以益气养血，通络止痛，缓解疼痛、麻痛、活动受限等“标”症，所以更为适合肝肾不足以致筋骨失养导致的颈椎病、腰椎病、胸椎病、腰间盘突出、骨质增生等骨病患者。