勃荠雪梨银耳羹

勃荠雪梨银耳羹是一道滋养润肺、美容养颜的汤品，适合秋季食用，可以有效缓解秋燥。以下是这道汤品的制作步骤：

主要材料：

勃荠（荸荠）200克

雪梨1个

银耳20克

冰糖适量

清水适量

制作步骤：

提前准备：将银耳泡发，勃荠去皮洗净，雪梨洗净去核切块。

锅中加水：将泡发的银耳放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮30分钟，让银耳慢慢出胶。

加入勃荠：待银耳煮至出胶后，加入勃荠，继续煮10分钟。

加入雪梨：再加入雪梨块，继续小火煮20分钟，让雪梨和银耳的味道充分融合。

调味：根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖融化。

出锅：待所有材料煮至软烂，汤汁粘稠即可关火，盛出享用。

这道勃荠雪梨银耳羹具有清热润肺、生津止渴的功效，适合秋季养生。

66排骨莲藕竹荪汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，适合四季食用。以下是这道汤品的制作步骤：

主要材料：

排骨300克

莲藕200克

竹荪50克

姜适量

盐适量

料酒适量

清水适量

制作步骤：

提前准备：将排骨洗净，莲藕去皮切块，竹荪泡发洗净。

锅中加水：将排骨放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后撇去浮沫，加入姜片和料酒，转小火煮30分钟。

加入莲藕：将莲藕块加入锅中，继续煮30分钟。

加入竹荪：待排骨和莲藕煮至半熟时，加入泡发的竹荪，继续煮10分钟。

调味：根据个人口味加入适量的盐，继续煮至所有材料熟烂。

出锅：待汤品煮好后，关火盛出，即可食用。

这道排骨莲藕竹荪汤具有清热解暑、润肺止咳的功效，适合夏季食用。希望你喜欢！

桔瓣银耳羹

桔瓣银耳羹是一道口感细腻、清甜滋润的甜品，适合秋季食用，有助于润肺止咳、滋阴养颜。以下是这道甜品的制作步骤：

主要材料：

银耳20克

桔子1-2个（根据大小和个人喜好调整）

冰糖适量

清水适量

制作步骤：

提前准备：将银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵。桔子洗净后，切成小瓣备用。

锅中加水：将泡发好的银耳放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火煮30分钟至银耳开始出胶。

加入桔瓣：待银耳煮至出胶后，加入桔瓣，继续煮10分钟左右，让银耳和桔子的味道充分融合。

调味：根据个人口味加入适量的冰糖，继续煮至冰糖融化。

出锅：待所有材料煮至软烂，汤汁粘稠即可关火，盛出享用。

这道桔瓣银耳羹不仅口感细腻，而且具有一定的药用价值，适合秋季润肺滋阴。希望你喜欢！