金秋时节，一碗清热解毒的汤水能帮助孩子祛除内热，平衡身心。既能清热解毒，又无需担忧损伤脾脏；营养丰富，滋阴润燥，无需担心上火等问题，有助孩子健康发展，增长速度翻倍。
中医学理论中常常强调：“内热”被视为百病之源，也是儿童频繁患病的罪魁祸首。然而，尽管许多孩子一直在努力清除内热，但内热仍然持续不断，这究竟是何缘故呢？
实际上，内热的种类繁多，因此其处理方式也需因人而异。
1. 积食内热：消积健脾绝大多数儿童的内热均源于积食。由于儿童先天脾胃功能较弱，若饮食过量、过于复杂，则脾胃无法有效消化，从而易导致积食。
积聚在中焦脾胃的食物经过长期积累，最终可能引发内热，出现胃火症状。
胃火向下蔓延，可导致肠道津液亏损，进而引发大便干燥；
若向上发展，则可能引发肺热咳嗽；
若到达口鼻部位，则可能导致口干舌燥，甚至流鼻血。
此外，此时外部病原体更易于侵入，儿童易患疾病，体质逐渐下降，甚至影响正常生长发育，身高增长受限。
为了从根本上解决内热问题，关键在于首先消除积食，然后调养脾胃。
三星芦根汤谷芽、麦芽、山楂、芦根
此方适用于口臭、舌红、苔黄、便干等具有积食内热症状的儿童。
2. 阴虚内热：滋阴生津部分儿童由于父母遗传因素，或是由于经常熬夜晚睡、食用过多油炸及辛辣食品等原因，转变为阴虚火旺体质。
阴虚内热表现包括：
1、易于感到口渴，喜好饮用冷水；
2、唇部及皮肤干燥，舌质呈现红色，舌苔较薄，地图舌特征；
3、下眼睑肿胀且颜色呈红色或紫色；
4、大便干燥；
5、手心和脚心发热，夜间盗汗现象；
6、情绪烦躁，脾气较大，易怒……
对于阴虚内热的儿童，治疗重点应调整为滋阴生津。通过补充充足的津液，维持体内阴阳平衡状态，自然能够减少内热的产生。
冬斛饮铁皮石斛，麦冬，菊花，枸杞子
3. 心肝火旺：清肝火、清心火由于儿童脏腑娇嫩，“脾常不足”，而“心、肝有余”。随着儿童生长发育速度加快，阳气往往过度向外生发，难以收敛，从而引发内热。
心肝火旺表现包括：
1、舌色、嘴唇、两颧部位偏红；
2、情绪烦躁不安，易哭闹、易怒；
3、黄色眼屎增多，眼睛干涩不适，口中感觉干苦；
4、大便干燥或便秘，尿液颜色发黄；
5、容易出汗，怕热，睡眠中易踢被子；
6、偏好挑食厌食，身体发育迟缓……
三豆饮黑豆、绿豆、赤小豆、甘草，白糖
我的门诊案例分享内热不除，再优良的幼苗也难以茁壮成长！
前两天接诊过一名5岁男孩，其母亲总是担忧孩子进食不足，过度喂养，结果导致孩子消化吸收功能紊乱，营养摄入不足，体型瘦削，身材矮小，肋骨清晰可见，面色苍白，与同龄儿童相比，身高差距高达半头。
在此情况下，仅依靠食疗已无法达到理想效果，必须采用中医方法进行全面调理，方可彻底治愈。
观察该患儿舌苔厚重，口腔异味严重，大便干燥坚硬难以排出，频繁发生口腔溃疡等症状，皆属于积食内热的典型表现，治疗应以消积健脾为主。
于是为患儿开具了消积健脾的中药处方，并叮嘱家属注意控制孩子的饮食，避免食用不宜食物，或尽量少吃，同时密切关注患儿的舌苔状况以及大便情况。
后续家长携患儿前来复诊，一踏入诊室便紧紧握住我的双手表示孩子病情已有显著好转，食欲恢复，排便顺畅，面部红润光泽，身高增长2厘米，体重增加3斤，整个人焕然一新。
